10個正在告別平庸的徵兆,你占了幾個? 健身日记 • 2018年10月23日 00:58 • 減脂計劃 • 阅读 2029 1、 每天堅持讀書1小時; 2、 堅持提升專業知識, 爭取成為某個領域的權威; 3、 戰勝兩個壞毛病:抱怨與拖延; 4、 先從形象上改變, 提升你的自信心; 5、 時常反省自己, 但不要詆毀自己; 6、 向優秀的人學習; 7、 堅持早睡早起; 8、 堅持體育鍛鍊; 9、 保持微笑; 10、 幫助他人。 —— END 好就點 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 減脂計劃 六塊腹肌消防員火了,果然帥哥都上交給了國家 2017年11月19日 減脂計劃 減肥的人,選擇跑步好,還是健身訓練好?聽過來人的話就知道了 2019年8月31日 減脂計劃 男生喜歡腿粗的妹子嗎?她俘獲了幾十萬直男,蜜桃臀太妙了 2020年7月26日 減脂計劃 健身不練腿早晚會後悔,7個動作加強腿部力量,展示男人雄風 2017年7月27日 減脂計劃 腰腹間的贅肉怎麼減?6個動作讓你的肚腩恢復平坦 2020年2月9日 減脂計劃 不想越练肌肉越死板,就多做这6个拉伸动作! 2018年1月2日 減脂計劃 她曾是140斤最丑港姐,8年爱渣男低到尘埃,如今却被运动和爱情滋养到妙不可言 2018年1月2日 減脂計劃 如何提高練背效率?5個細節7個動作,把背練寬練厚塑造倒三角身材 2020年6月29日 減脂計劃 你的腹肌是什麼類型的?大多數的人都慘不忍睹 2020年7月3日 減脂計劃 “慢跑减脂肪,快跑长肌肉”三个动作教你正确减脂增肌 2019年2月12日