1、
每天堅持讀書1小時;
2、
堅持提升專業知識,
爭取成為某個領域的權威;
3、
戰勝兩個壞毛病:抱怨與拖延;
4、
先從形象上改變,
提升你的自信心;
5、
時常反省自己,
但不要詆毀自己;
6、
向優秀的人學習;
7、
堅持早睡早起;
8、
堅持體育鍛鍊;
9、
保持微笑;
10、
幫助他人。
—— END 好就點
1、
每天堅持讀書1小時;
2、
堅持提升專業知識,
爭取成為某個領域的權威;
3、
戰勝兩個壞毛病:抱怨與拖延;
4、
先從形象上改變,
提升你的自信心;
5、
時常反省自己,
但不要詆毀自己;
6、
向優秀的人學習;
7、
堅持早睡早起;
8、
堅持體育鍛鍊;
9、
保持微笑;
10、
幫助他人。
—— END 好就點
65歲的大爺,堅持健身21年,身材超越大多數年輕人
4周腹肌鍛鍊計劃,練出腹肌不是多大個事兒!
佘詩曼47歲了,但身材依舊性感,網友:你有多自律,就有多好看
練寬肩膀只需7個動作,30天就能看到肩膀在增寬!
7個必會黃金動作!讓身體24小時持續燃脂
7個動作15分鍾減脂訓練!做完一套呼吸加快6小時