10個正在告別平庸的徵兆,你占了幾個? 健身日记 • 2018年10月23日 00:58 • 減脂計劃 • 阅读 2037 1、 每天堅持讀書1小時; 2、 堅持提升專業知識, 爭取成為某個領域的權威; 3、 戰勝兩個壞毛病:抱怨與拖延; 4、 先從形象上改變, 提升你的自信心; 5、 時常反省自己, 但不要詆毀自己; 6、 向優秀的人學習; 7、 堅持早睡早起; 8、 堅持體育鍛鍊; 9、 保持微笑; 10、 幫助他人。 —— END 好就點 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 減脂計劃 6個手臂訓練動作,練出麒麟臂,讓男生單臂抱起女友 2022年2月4日 減脂計劃 非洲小伙伴靠捡收废品练出一身肌肉,腹肌如刀割~ 2018年1月5日 減脂計劃 下腹部針對性訓練,幫助原本不胖的你減掉小肚子,讓腹部變平坦 2020年6月24日 減脂計劃 如何加強小腿肌肉的練習? 2個動作幫你雕刻小腿肌肉線條 2017年11月14日 減脂計劃 羨慕別人的馬甲線?睡前做到這幾個動作,你也能擁有漂亮的馬甲線 2021年2月14日 減脂計劃 13個人魚線動作詳解 2022年1月19日 減脂計劃 有腹肌卻不明顯,如何讓輪廓變清晰?這8個進階動作你要試試 2021年11月22日 減脂計劃 2018男女标准体重表 2018年3月16日 減脂計劃 拒絕手臂拜拜肉!一組練臂動作,練出好看的天鵝臂 2020年9月26日 減脂計劃 健身后的减脂增肌餐,这样吃才是最佳搭配! 2018年3月29日