健身動起來

46岁爱美妈妈坚持瑜伽,身材赛过女儿,一起美到老……

都说什么时候瑜伽年龄就停留在什么时候真的不是忽悠人!

江苏常州,今年46岁的徐女士很注意保养和锻炼,和女儿站在一起像姐妹一样。

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出去游玩的时候,都会被别人以为是姐妹。知道两人是母女关系,都会觉得很惊讶。

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徐女士说,自己8岁开始就爱美爱打扮,家人都理解也很支持,并且自己对美的追求应该会一直到老。对于护肤和身材,她也都有自己的一些心得。

当问到如何保持身材,徐女士又道出了那个真理:管住嘴,迈开腿!

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徐女士说自己2004年就开始接触瑜伽,于是就一直坚持。觉得瑜伽特别能保持身材,曲线感觉比女儿还是要好。

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平时的时候,除了上瑜伽馆练习,自己早已经养成了自我练习的习惯,常常在家练习。

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我们发现,不愧是长期坚持的练习者,体式都做得挺标准的,再加上徐女士对自己的衣着也非常有要求,看起来赏心悦目。

46岁可以一直保持规律练习,真的想给个大大的赞。

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在她的影响下,女儿毕业之后也开始练习瑜伽,参加了教练培训班。

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女儿坦言,当开始练习确实觉得挺累的,但是坚持下来还好。

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徐女士和女儿一起凹瑜伽造型。

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看来,早就已经有人默默坚持瑜伽,坚持下来的,现在无论身体还是心理状态,都甩开同龄人好几条街了。

所以呀,不要再对瑜伽怀疑啦,现在就开始吧!