全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

健身日记 • • 減脂計劃 • 阅读 8389

干就完了！

#1

俯卧撑50次

▼

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

#2

跳蹲50次

▼

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

#3

仰卧划船50次

▼

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

#4

凳上跳跃50次（左右各25次）

▼

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

#5

哑铃肩上推举50次

▼

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

#6

哑铃前蹲50次

▼

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

#7

俯身划船50次（左右各25次）

▼

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

#8

全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人

— END —

赞 (0)
健身日记

相关推荐