人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，
因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，
这时脂肪是会疯狂储存的，
提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思，
所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的，
基础代谢率随之降低，机体消耗的热量越少，减脂效果也就越差；
当你恢复正常饮食后，身体会继续储存更多的能量，因为他担心下一次饥荒的来临，这就是“反弹”。
身体比你想象的智能，节食减肥只会越减越肥。
人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，
因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，
这时脂肪是会疯狂储存的，
提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思，
所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的，
基础代谢率随之降低，机体消耗的热量越少，减脂效果也就越差；
当你恢复正常饮食后，身体会继续储存更多的能量，因为他担心下一次饥荒的来临，这就是“反弹”。
身体比你想象的智能，节食减肥只会越减越肥。