社交媒體上的生活和現實的差距有多大？
看看這個視頻就知道了。
￣ω￣=
起床，洗漱，化好妝……
然後躺在床上，
咔嚓來一張！發招ins上。
此時你的好友A看到了：
他正在路邊休息，給你點了贊。
找出車上閒置的騎行裝備，
走到路邊，
咔嚓來一張！
假裝自己在戶外騎行。
隨後你的好友B上線：
此刻她正在玩手機。
用筆、本、水杯、鍵盤，
凹一個造型。
修圖完畢後，
趕緊po到社交網絡上！
假裝自己過著一種極簡生活。
然鵝……
緊接著你的好友C為你點贊後：
正在咖啡店玩手機的他，
端起一杯綠色的健康果汁，
迫不及待來到屋外來一張！
嚐一口，好難喝，就丟掉了！
這是前些天特別火的一個視頻，展示了ins等社交平台存在的一種現象：好像所有人都在過度美化自己的生活，進而形成一個虛假的漩渦，難以自拔。
￣ω￣=
這讓小編聯想到之前澳大利亞一名網紅小姐姐，叫Essena O'Neill，ins上坐擁50萬粉絲，YouTube上有超過25萬粉絲。
因為厭惡了這種生活，一怒之下刪掉2000張社交網絡上的照片。
“我沉迷在別人對我的讚美當中，因為那麼容易獲得。”她說道：“我上癮了，我以為我有多少的粉絲和多少的讚，別人就會喜歡我。社交網絡已經成為我唯一的標識，沒有它我都不知道自己是誰。”
為了拍出好看的照片，她說，自己長時間保持不良的生活習慣，目的是為了獲得看上去火辣的身材，但最終還是為了拍！照！片！有的時候為了拍一張有吸引力的照片，甚至會擺出上百個pose。
真可謂是運動5分鐘，修圖兩小時呀。
而相比之下，下面這位健身網紅，心態就要好得多。加拿大健身網紅Anna victoria，28歲，在IG上擁有130萬粉絲。
因為火辣的身材和傳遞出的健康生活當時，引得粉絲一路追捧，可謂獲贊無數。
說起來這位網紅原來不是這麼瘦的，幾年前她和未婚夫來過一次中國，可能是中國食物太好吃太美味，一不下心就給自己吃胖了，然後就開始了自己的減肥之路，一邊減肥一邊在社交網絡上記錄，誰想到吸引了這麼多粉絲關注。
後來她成功瘦下來了，基本上平時都會曬一些性感身材，但是有一次她發了一張自己的美照之後，緊接著沒一會又跟了一張，並說道： 左邊是我1％的時間，右邊是我99％的時間。
喂喂餵！這位網紅，我敬你是一條好漢。
其實生活中，我們每個人都會有這樣那樣的缺點，但是不知道什麼時候開始，大量的不真實的照騙，讓很多人陷入一種焦慮之中：為了時時刻刻展現自己最好的一面，我們凹造型、拼濾鏡， 調角度……最終讓其綁架了我們的生活，越來越焦慮、越來越難以感受快樂。
但一個人的完整，不正是因為他有缺點嗎？改變的初衷是為了快樂，胖友們或許在減肥路上會遭遇各種流言蜚語，請你們做自己。
減肥過程中，以下幾點值得注意：
1、切忌操之過急。脂肪不是一時半會堆積出來的，同樣的減肥也需要一個過程，記住慢慢來才會比較快。
2、切忌苛求自己。想變瘦變美是好的，但是不必過於嚴格，比如從今天開始絕不吃零食，每天都要吃健康食物……但其實這樣過於苛刻的要求，很容易引發暴食，讓人焦慮，關鍵是要放平心態。
3、美有千萬種。經常有人拿A4腰，反手摸肚臍，好女不過百這些來標榜自己，但你有你的不同，不用非得變成什麼樣。
4、走自己的路。做自己，學會擁有一顆強大的內心。
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
練寬肩膀只需7個動作，30天就能看到肩膀在增寬！
