被男友拋棄後，胖妹1年減重42公斤，怎麼做到的？

防火防盜防閨蜜，有的時候還得防防男朋友，接下來要說的就是這樣一個故事。 因為校花姐姐，因為胖，她被男友拋棄，直到後來1年減重42公斤，是怎麼做到的？ ？ ？

漫長的發胖史

1986年，一個叫chiko的小女孩，出生在日本一個小鎮。因為肉肉的樣子，chiko顯得和別的小朋友有些不一樣，也因此受到很多眷顧。

鎮上的人都很寵幸chiko，每次上學路上碰到，叔叔阿姨都會掏出零食、好吃的投餵給她。

等回到家也是，媽媽會幫他們煮各自想吃的料理，其中chiko超級迷戀豬排，甚至有段時間，不管到哪裡，都會點豬排吃。

這種飲食方式持續了一段時間之後，chiko妥妥的變胖了，到了上初中時，體重已經達到70kg，變成了村里有名的肉肉女。

然鵝變胖並沒有阻擋chiko熱愛食物的步伐，此時她又愛上了泡麵，而且還經常自己琢磨些泡麵的新花樣。等上了高中的時候呢，又迷上了吃布丁，一發不可收拾。

然後媽媽覺得這樣下去不行，提醒她要保持營養均衡，否則就會越來越胖了，讓她多向姐姐看齊。

因為姐姐又瘦又美，所以也常被拿來跟姐姐比較，經常收到傷害。

但chiko還是沒辦法控制飲食，尤其不能控制對布丁的迷戀。

轉眼間，體重就來到了90kg。

轉角遇到的愛情

然後有一天事情發生了轉折，當chiko和姐姐去超市的時候，她忽然喜歡上了一個男生，後來還鼓起勇氣去表白，萬萬想不到的是，男生答應了。

於是兩個人開始交往，不過這個男生的行為有點奇怪，每次和chiko約會都是在晚上，甚至跑到很遠的地方去約會，對此chiko表示不理解。

交往了一年之後，男生忽然提出分手。這個決定讓chiko很詫異，搞不懂為什麼。原來……

誰成想，chiko一點也沒瘦。

立刻決定要減肥

這下chiko受了刺激，決心要瘦下來。開始的時候是採用跑步的方式，可能是太著急了吧，沒跑幾天，chiko就受傷住院了。

這個時候姐妹團來問候她，安慰她其實不用那麼辛苦減肥，保持原來的樣子挺好的，還給她帶來好多類似花枝串兒（或許是魷魚串兒，搞不懂ing）

在朋友的勸說下，本來chiko都要放棄減肥了，但一次機緣巧合，她在電視上看到一種減肥方法說：吃一種串每口咀嚼30下，就可以成功減肥！

但是這種方法真的能瘦嗎？是的，她靠這種方法瘦了。

變成了這樣。

但是……皮膚出現了嚴重鬆弛是怎麼回事？

手臂下垂

肚子嚴重鬆弛

1、吃飯細嚼慢嚥的確有利於控制食慾，達到減肥的目的。

從開始吃飯，到飽食中樞接收到信號，需要一段時間，如果吃飯的時候就過快過急，很容易造成大腦反應不過來，從而吃超。所以減肥的時候，我們推薦細嚼慢嚥，多咀嚼。

2、那為什麼皮膚出現了嚴重的鬆弛呢？

（1）可以看到，主人公受傷後並沒有運動，而只是靠吃xx串減肥，這樣等同於節食。 飢餓促使身體消解肌肉，這樣皮膚就更容易鬆弛了。如果少了蛋奶類食物的攝入就更可怕了，這會造成蛋白質的虧空，等於是把構建皮膚的磚瓦掏空了，皮膚老化的速度堪比坍塌。

如果皮膚的收縮趕不上減肥速度，皮膚就會鬆弛下垂，即使脂肪甩掉了也會留下“胖子”的痕跡。 所以理論上， 減肥速度越慢對皮膚的保護越有利 。一周減肥不超過2斤，一個月不超過10斤基本是個安全速率。

寶寶們記住：千萬不要賭氣用錯減肥方法啊！