塑造蜜桃臀有利器，這個動作一定要練！

健身日记 • 2017年8月10日 23:47 • 減脂計劃 • 阅读 1542

一個性感女人最不可或缺的是什麼？

翹臀。

說到翹臀，

是大部分女性夢寐以求的，

人們常說美胸常在，翹臀難尋，

因為胸大這種事畢竟受先天因素影響，

而翹臀是可以通過後天練出來的：

今天這個動作，

有效臀部肌肉，

每天練一會，

成就蜜桃臀！

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