说到审美的问题
其实只要稍稍接触点健身的人
都喜欢这样子的妹纸
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她叫Bruna Lima
是巴西和意大利的混血儿
96年的Bruna Lima已健身4年
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拥有百万粉丝的Bruna Lima
被网友称为“百万翘臀”
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Bruna Lima在健身期间
经常在社交网站上
分享自己的健身照片
腹部，手臂，臀部等
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分享自己的健身成果照
不仅是坚持的一种表现
同样也可以激励自己
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然而就是不经意间的分享
让她火遍全球
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目前Bruna Lima在社交网站上粉丝已过140W
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Bruna Lima的魅力不仅仅提现在她的百万翘臀上
她的颜值也很高
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还有一身性感的肌肉线条
你看看她的手臂肱二头肌
没有多余的脂肪
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平坦的腹部
若隐若现的分块腹肌
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还有那性感紧致的背部
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坚持健身和健康饮食的成果
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健身现在已经成为Bruna Lima生活的一部分
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Bruna Lima健身前和健身后的臀部对比照
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想要得到如此美丽的翘臀
坚持训练是必须的
臀部保养也不能少
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当你还在保养脸的时候
她已开始保养臀
这就是差距
同样的高颜值
比拼的是谁的臀更性感更美丽
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面对这样美的蜜桃臀
有谁不想枕在她的屁股蛋上睡觉呢？
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深蹲，好处多的不可思议
负重宽距底部半蹲3-4组12-15次
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跪姿后蹬腿 3-4组12-15次
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半蹲走 3-4组12-15次
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髋部外展 3-4组12-15次
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单脚蹲 3-4组12-15次
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其他事情可能会骗你，
但锻炼身体永远不会！
只要运动，就一定会有收获。
（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）