等!我!瘦!了!一定要這麼作! 健身日记 • 2017年7月28日 23:58 • 減脂計劃 • 阅读 1522 夏天很快要到了, 你瘦了嗎, 瘦了,就要這麼作。 所以啊,姑娘們, 理想很豐滿,現實很骨感。 有功夫在這裡瞎想, 還不如努力健身吧。 要記住,你若盛開,蝴蝶自來。 —— END —— 賞飯、投稿、合作請加微信: 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 減脂計劃 每天快走1小時,長期堅持下去,這些好處會找上你 2020年7月16日 減脂計劃 5個發胖的惡習,若占了2個以上,你將很難瘦下來 2020年7月24日 減脂計劃 一組訓練燃脂塑形,不但燃脂瘦全身,還練出翹臀美腿與纖細腰圍 2020年6月27日 減脂計劃 核心力量不足卷腹扯脖子?5個動作,帶你從零開始增強核心練腹肌 2020年7月2日 減脂計劃 肌肉男停止健身訓練,每天只跑步,半年後身材變成這樣…. 2020年5月16日 減脂計劃 深蹲3種錯誤姿勢 深蹲正確姿勢解析 2022年1月19日 減脂計劃 循序漸進練習深蹲! 5種深蹲變式動作學習 2017年5月10日 減脂計劃 記住4個減肥的小技巧,幫你減少身體脂肪,快速瘦下來 2021年11月20日 減脂計劃 12个哑铃动作,帮你高强度锻炼核心,练出大卫贝尔式肌肉身材! 2018年10月17日 減脂計劃 肱二頭肌鍛煉中常見的3個錯誤方式,你是否還深陷錯誤之中? 2017年11月14日