她曾被吐槽整容臉、香腸嘴、演技差，這一切都在她默默練出馬甲線後，順利翻身。正當大家以為她只是為了洗白才鍛煉時，她又將馬甲線升級為豪華版，順便成為明星小花里衣品開掛的時尚女王。 
人生諸多不如意，很多事情改變不了，不過難過時，就練個馬甲線試試吧，沒有什麼它解決不了的事！前幾天袁姍姍又被送上了熱搜，一組新的豪華版健身照一下子征服了大家。能因為馬甲線兩次登上熱搜，也就只有袁姍姍了！ 
這還是曾經被“滾出娛樂圈”的袁姍姍嗎？火辣君打開了袁姍姍的健身視頻《馬甲線女生的秘密武器》，試圖在這三分多鐘的視頻裡，找出袁姍姍迅速練成馬甲線的通關秘訣。 馬甲線女神的秘密武器：堅持、耐力、自律袁姍姍說，當別人吃吃喝喝時，她會把時間貢獻給健身房，一次次挑戰體能的極限。 
在劇組裡，沒有時間去健身房，她就在房間中運動，瑜伽墊、沙發都成了她拿來健身的工具。她說：我是健身的受益者，是健身讓大家重新認識了我，而我也通過健身更加認識自己。 
袁姍姍的話，讓許多愛健身的人產生了共鳴，健身沒有捷徑，一切只有堅持、耐力、自律。或許一開始是辛苦的，但是當看到了健身帶給自己的變化，肯定會愛上它。 
當然，短時間內練出馬甲線、還一次能維持兩年的袁姍姍，自然有一些最愛的動作，比如這個健身球卷腹 ： 
一般的捲腹已經不夠力了，在不平穩的球上執行，難度更上一層樓，對於核心的刺激也更猛烈！還有大家都會的平板支撐 ，雖然普通，可是沒有什麼場地和器械限制，不過女神提醒大家： 不要攤腰、不要撅屁股哦！ 
最後一個，高抬腿，有的人以為這是練腿，但是真正標準的高抬腿時需要繃緊核心的！ 
學起來了沒？ 有了好身材和好氣質，就沒有穿不好的衣服這個世界從來不缺顏值高的人，但身材好、愛健身，就能讓人看上去是如此耀眼。 
長得漂亮是優勢、活得漂亮是本事 。馬甲線並不是終點，它只是讓人變優秀的開始。曾經的袁姍姍，是一個迷失自我的小女孩，健身後，整個人變得爽朗、清新，氣質也變好了。 
就連一直被媒體詬病的時尚品味也比以前高出了一個喜馬拉雅山。帶著健康、自信的形象重新出發，健身真的贏過整容刀！ 
任憑多麼有難度的服裝，在她身上都穿得不費吹灰之力，有了好身材和好氣質，沒有駕馭不了的衣服！ 
這乘火箭上升的衣品，不僅得到了時尚雜誌的垂青，更是讓她大踏步跨進時裝週，大膽嘗試各種穿搭，每次出場總是給人眼前一亮的感覺。 
▼ 波浪邊的白色短褲，搭配淺藍色的短款毛衣，再加上俏皮可愛的丸子頭，格外的減領，整個人顯得清爽、純淨。 
▼ 有了馬甲線，怎能浪費呢？白色短款露腰裝，落在小蠻腰上增添了不少魅力。今年最強爆款低腰闊腿牛仔褲，拉長了身材比例，腿長兩米八，那份小性感不會太誇張，露得恰到好處。 
▼ 參加朋友聚會，來這套是不是美翻了？設計感超強的黑白配分身裙，讓腰細腿長的健身人美出新高度。 
▼ 今年最流行的牛仔外套，搭配牛仔褲小白鞋，舒舒服服，無論是學生黨還是上班族，這件套衣服都可以hold 住。 
▼ 風衣的搭配也很帥氣，白色繫帶雪紡襯衫，黑色牛仔褲，一雙尖頭裸色高跟鞋，原來你是最美的職場白骨精。 
▼ 小吊帶外穿，可是今年時尚時尚最時尚的Fashion，搭配白襯衫和細高跟，職場簡潔風。 
所以，小伙伴們，你還有人生煩惱？工作不順心？長得不夠漂亮？身材不夠完美？性格不夠開朗？怕什麼！你可以健身啊！
人生諸多不如意，很多事情改變不了，不過難過時，就練個馬甲線試試吧，沒有什麼它解決不了的事！前幾天袁姍姍又被送上了熱搜，一組新的豪華版健身照一下子征服了大家。能因為馬甲線兩次登上熱搜，也就只有袁姍姍了！ 
這還是曾經被“滾出娛樂圈”的袁姍姍嗎？火辣君打開了袁姍姍的健身視頻《馬甲線女生的秘密武器》，試圖在這三分多鐘的視頻裡，找出袁姍姍迅速練成馬甲線的通關秘訣。 馬甲線女神的秘密武器：堅持、耐力、自律袁姍姍說，當別人吃吃喝喝時，她會把時間貢獻給健身房，一次次挑戰體能的極限。 
在劇組裡，沒有時間去健身房，她就在房間中運動，瑜伽墊、沙發都成了她拿來健身的工具。她說：我是健身的受益者，是健身讓大家重新認識了我，而我也通過健身更加認識自己。 
袁姍姍的話，讓許多愛健身的人產生了共鳴，健身沒有捷徑，一切只有堅持、耐力、自律。或許一開始是辛苦的，但是當看到了健身帶給自己的變化，肯定會愛上它。 
當然，短時間內練出馬甲線、還一次能維持兩年的袁姍姍，自然有一些最愛的動作，比如這個健身球卷腹 ： 
一般的捲腹已經不夠力了，在不平穩的球上執行，難度更上一層樓，對於核心的刺激也更猛烈！還有大家都會的平板支撐 ，雖然普通，可是沒有什麼場地和器械限制，不過女神提醒大家： 不要攤腰、不要撅屁股哦！ 
最後一個，高抬腿，有的人以為這是練腿，但是真正標準的高抬腿時需要繃緊核心的！ 
學起來了沒？ 有了好身材和好氣質，就沒有穿不好的衣服這個世界從來不缺顏值高的人，但身材好、愛健身，就能讓人看上去是如此耀眼。 
長得漂亮是優勢、活得漂亮是本事 。馬甲線並不是終點，它只是讓人變優秀的開始。曾經的袁姍姍，是一個迷失自我的小女孩，健身後，整個人變得爽朗、清新，氣質也變好了。 
就連一直被媒體詬病的時尚品味也比以前高出了一個喜馬拉雅山。帶著健康、自信的形象重新出發，健身真的贏過整容刀！ 
任憑多麼有難度的服裝，在她身上都穿得不費吹灰之力，有了好身材和好氣質，沒有駕馭不了的衣服！ 
這乘火箭上升的衣品，不僅得到了時尚雜誌的垂青，更是讓她大踏步跨進時裝週，大膽嘗試各種穿搭，每次出場總是給人眼前一亮的感覺。 
▼ 波浪邊的白色短褲，搭配淺藍色的短款毛衣，再加上俏皮可愛的丸子頭，格外的減領，整個人顯得清爽、純淨。 
▼ 有了馬甲線，怎能浪費呢？白色短款露腰裝，落在小蠻腰上增添了不少魅力。今年最強爆款低腰闊腿牛仔褲，拉長了身材比例，腿長兩米八，那份小性感不會太誇張，露得恰到好處。 
▼ 參加朋友聚會，來這套是不是美翻了？設計感超強的黑白配分身裙，讓腰細腿長的健身人美出新高度。 
▼ 今年最流行的牛仔外套，搭配牛仔褲小白鞋，舒舒服服，無論是學生黨還是上班族，這件套衣服都可以hold 住。 
▼ 風衣的搭配也很帥氣，白色繫帶雪紡襯衫，黑色牛仔褲，一雙尖頭裸色高跟鞋，原來你是最美的職場白骨精。 
▼ 小吊帶外穿，可是今年時尚時尚最時尚的Fashion，搭配白襯衫和細高跟，職場簡潔風。 
所以，小伙伴們，你還有人生煩惱？工作不順心？長得不夠漂亮？身材不夠完美？性格不夠開朗？怕什麼！你可以健身啊！
