健身這麼多年,大家聽我一句勸…… 健身日记 • 2017年7月27日 21:07 • 減脂計劃 • 阅读 1696 健身這麼多年 大家聽我一句勸 少看點群,少刷會兒朋友圈 走出房間 讀幾本自己喜歡的書 看幾場對胃口的電影 白天去大街上走走 晚上去酒吧里逛逛 多陪女朋友,談情說愛買買買 約幾個好友,喝喝茶、聊聊天 隨便做些什麼 一天下來 你就會發現 · 雞毛意思也沒有 還是特麼的健身有意思! —— END —— 賞飯、投稿、合作請加微信: 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 減脂計劃 鍛鍊背闊肌的20個動作 2022年1月19日 減脂計劃 怎麼才能暴瘦下來?只需牢記5個字:「3要,2不要」 2019年7月31日 減脂計劃 每天坚持锻炼小腿还是粗?那是你没练对,试试这组瘦腿动作 2019年2月19日 減脂計劃 迈过健身新手期后!进阶训练的3堂必修课 2017年5月10日 減脂計劃 減肥跳操後頭暈想吐,不要覺得自己多刻苦,過度訓練危害你了解嗎 2022年1月14日 減脂計劃 了解肌肉的特性,合理安排訓練,他是這樣逐步突破100kg臥推 2020年5月27日 減脂計劃 練腹動作那麼多應該如何選?動作不多,4個動作幫你練出漂亮腹肌 2020年9月24日 減脂計劃 一組虐腹動作,雕刻男神的腹肌,女生的馬甲線身材 2020年7月28日 減脂計劃 啞鈴鍛煉動作,讓你在家就能虐肌肉! 2017年5月12日 減脂計劃 解析|訓練前後應該怎麼吃,才能讓增肌減脂的效果更好? 2022年3月17日