測測你的標準腿圍！想擁有一雙大長腿？那就動起來吧！

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你是不是總想著自己也有一雙大長腿？

測測你的標準腿圍！想擁有一雙大長腿？那就動起來吧！

對於很多女生來說，都是一個又愛又恨的季節，尤其是對於大腿粗壯的女生來說，夏天就是一場無言的折磨，無論肉體還是精神上。

測測你的標準腿圍！想擁有一雙大長腿？那就動起來吧！

想要塑造一雙小細腿，要了解一個完美的腿圍是多少！

標準腿圍示意圖

測測你的標準腿圍！想擁有一雙大長腿？那就動起來吧！

還在為粗腿煩惱的姑娘小伙們，快做起來！燃燒腿部脂肪，塑造完美腿型！

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測測你的標準腿圍！想擁有一雙大長腿？那就動起來吧！

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建議單邊至少完成6~8組，並以20組為目標。完成一邊後再換邊進行。

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5 測測你的標準腿圍！想擁有一雙大長腿？那就動起來吧！

每個動作一分鐘。

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這個動作做200～300下，不要貪快，要保證質量哦~

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