健身動起來

還在帶妝運動嗎?不注意這幾點,用再貴的化妝品可能都百搭!

減約小編家附近開了一間健身房,於是積極的去辦健身房卡,下班就換上運動鞋去運動,小編幾乎是天天去健身房打卡的。然而一個多月後,瘦是瘦了點,臉上卻開始長痘痘,一發不可收拾,要知道小編我不是痘痘肌哇,年輕的時候一顆痘沒長,怎麼到了現在,就開始爆發了咧!直到某天,減約君告訴我,運動不能帶妝,給我科普了一下,我這次幡然醒悟,運動帶妝簡直不能更危險啊!

還在帶妝運動嗎?不注意這幾點,用再貴的化妝品可能都百搭!

1 運動帶妝到底有何問題?

紐約著名的皮膚科醫生Dr. Neal Schultz 建議不要化妝(從事皮膚科的事業有30年之久,曾獲得過New York 雜誌和紐約時報評選的最佳醫生獎),“彩妝妨礙汗液排出,導致毛孔堵塞,當你流汗之後,一定會擦拭皮膚,這容易讓彩妝進入了張開的毛孔裡,同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂,而以上造成的結果便是導致炎症、痤瘡和粉刺的生成。”

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當我們的體溫隨著運動升高,就會開始流汗,毛孔會輕微的放鬆然後張大,即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝,化妝品與汗水混合會阻礙毛孔的擴張和散熱,造成肌膚的堵塞,進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

原來小編臉上莫名其妙的痘痘就是這樣來的!真是悔不當初啊!所以現在每每在健身房看到帶妝的妹紙,我都十分痛徹心扉地想要提醒她:“姑娘,運動不能帶妝啊!”

2 除此之外,運動帶妝還需注意哪些問題?

◆(1)萬萬不可帶戴假睫毛、畫眼線

許多MM運動時會加強眼部妝容,戴假睫毛、畫眼影和眼線,眼皮是人體皮膚最薄、最脆弱且敏感的部位,運動時畫厚重的眼妝,可能增加眼皮負擔,發炎情況更嚴重。

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◆(2)運動要做好防曬

運動化妝是造成皮膚生病的最大禍首,但完全素顏做運動也是不行的!即使是冬天,紫外線一樣強烈,女性朋友外出活動時仍要加強防曬,才能避免黑色素沉澱、黑斑生成,以及後續衍生的老化問題,但盡量選擇不具潤色或遮瑕功能的防曬產品,運動完後只要用洗面乳和清水洗淨即可;若是具有遮瑕功能的產品,則需徹底卸妝和清潔,才能預防毛孔阻塞。

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◆(3)運動前不能塗乳液

有些女性運動前會在身體和腿部塗抹乳液,以保護肌膚,其實這樣反而會在運動時增加毛孔阻塞的風險,引發毛囊炎。減約健康管理專家建議,乳液還是在運動後、洗完澡後塗抹,以達到更好的保濕和保護效果。

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◆(4)運動後必須及時清潔

汗水中包含抗菌性的縮氨酸蛋白,它能保護皮膚免受細菌和真菌的侵害而引發發炎。但如果汗水中摻雜有化妝品、油脂、灰塵等污垢,可能就會引起皮膚的不適。對於運動之後無法立即洗澡的朋友,減約君建議最好隨身攜帶濕紙巾,運動之後用它們清潔肌膚。如果在臉部、背部或者胸部長有痤瘡,運動之後可以用帶有乙醇酸或者水楊酸的藥棉或者噴霧劑進行清潔。

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但是都市生活節奏越來越快,很多妹子想健個身還得從不加班的某天中抽時間,下了班急急忙忙在辦公室換下高跟鞋就往健身房趕,更不要說回家換裝備卸妝了。

3來不及卸妝怎麼辦?

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減約健康專家建議用卸妝巾代替卸妝水和化妝棉,現在的女生上班大多都是背著OL小包包,裝不了卸妝水化妝棉這麼多東西不說,就算裝下了背著也很沉。如果用卸妝巾就更方便一些,放在包包裡也不用擔心會壓碎流出來,最關鍵的是拿出一片就可以直接往臉上擦,完了一扔就搞定了。

但是減約小編也知道啦!遇到帥帥的健身教練,必須要保持良好形像啊!畢竟現在健身房這個場合已經遠遠超過單純運動的意義了,俊男美女都很多,越來越自帶社交屬性,很多妹子也會選擇在健身前化一化妝來保持良好形象。

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4 沒辦法素顏運動怎麼辦?

既然選擇了帶妝運動,那肯定有為了看你化妝的人,所以呢,選擇一款既養膚又不會因為運動而花妝的粉底液,畢竟在毛孔打開的運動狀態下,養膚粉底比普通粉底更健康。如果一定得帶妝運動的話,請務必使用清爽無油的潤色隔離霜,可以讓肌膚明亮有光澤,粉體也不會過於厚重,運動後儘速清潔卸妝,避免毛孔因溫度冷卻而收斂,造成藏污納垢的肌膚危機。

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其實,根據測試,在跑完一圈操場之後,流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤,心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈,運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍,女孩們不如卸下心防試試看,絕對會愛上素顏運動的感覺。

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看完這些,就跟減約小編一起開始鍛煉吧,開啟元氣少女運動模式吧!

文/減約小編,歡迎分享