今天這篇文章要的介紹的
是一位35歲的女模
她叫Katrina，下面這位
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看她這性感火辣的身材
在常人眼裡
一定是專業訓練出來的
一般人應該練不出這樣性感的身材
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如果這麼想你就錯了
因為Katrina在3年前
只是學校廁所的一位清潔女工
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她的工作
就是就是打掃學校廁所
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就是這麼一位
普通平凡
的勞動人民
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Katrina說
當初選擇去健身
是因為日常工作中的體力活
很耗費體力
她感覺自己身體很瘦弱
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為此她選擇開始健身
希望通過鍛煉改變自己
增強體質
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Katrina訓練一段時間後
身體比之前結實很多
當她在照鏡子時發現
自己的身材也很性感
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這以後Katrina更堅定的相信
只要堅持下去
好身體好身材是遲早的事
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看Katrina都是怎麼練的
負重硬拉
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坐姿舉腿
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槓鈴寬距離深蹲
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壺鈴相撲蹲
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仰臥單腳屈膝挺髖
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槓鈴負重後箭步蹲
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當然
不僅要練
飲食上也要合理安排
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之後Katrina參加了
阿諾德業餘組健身賽
她那漂亮的肌肉線條
性感的身材引起了評委的注意
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這以後Katrina又參加了
IFBB比基尼小姐比賽
她獲得了亞軍
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其實真的不敢想像
曾經的廁所保洁女工
到現在的健身小姐
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現在的Katrina
已經是美國最大健身門戶網站的
簽約健身模特
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健身是這世界上最公平的是事
誰努力了
誰就有會有收穫
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