為什麼說冬天就是養膘的季節呢？很多人冬天過後體重直接飆升了10斤，自己還不知道是為什麼身材就胖，體重就上升了！
冬天寒冷的季節，我們都會想要通過吃美味高熱量的食物來讓身體暖和起來，並且我們的運動量也會大大地降低，再加上喜歡坐著不想動起來，所以脂肪堆積的速度加快，所以冬天是養膘的季節也沒有錯。
冬天，身體有這6個表現，意味著你正在發胖！如果你也有，趕緊改掉吧！
1，食慾更好，食量越來越大
冬天到了食慾變好是很正常的，但是如果你的食量越來越大了，大大地超過之前的食量，過多的脂肪就會堆積在體內，從而導致脂肪堆積，身材發胖，這也是最明顯的。如果近期你發現你吃完又很容易餓了，還喜歡吃零食了，說明你的身材在發胖了。
2，冬天到了，找藉口喝奶茶
冬天到了就會給自己找藉口喝奶茶了，很多人都會掉入秋天，或者是冬天的第一杯奶茶的陷阱，當你開啟了喝奶茶，你自己會每天都說服自己喝一杯就不喝了，但是人往往都是想要滿足自己的食慾，從而導致身材越來越胖。
3，運動量減少
自從天氣冷了之後，你也就再也沒有早起出去快走了，或者是每天定好的運動計劃也就拋擲腦後，因為天氣冷你更懶了，不想要動起來了，脂肪堆積的速度只會越來越快，身材也會越來越胖，如果你長時間不運動，身體的代謝就會被抑制，從而導致身體發胖。
4，伸懶腰的次數越來越多
如果入冬一段時間後，你伸懶腰的次數越來越多，打哈欠的次數越來越多，說明你身體內的脂肪堆積更多的了，需要消耗更多的氧氣來維持身體正常運轉，你也會覺得越來越容易犯困，說明你的身材也在漸漸地發胖了。
5，衣服變得更緊了
之前穿著合身的衣服剛剛好，進入冬天後衣服怎麼越來越緊身了，現在穿上合身的衣服會覺得比較費勁，說明身體的脂肪堆積較多了，衣服才會那麼緊，意味著身體是真的發胖了。衣服的舒適度也是最能體現出來身體是否發胖的表現。
6，體能下降了
以前走路的時候都覺得很輕松，但是身材發胖後，體能下降了，脂肪多了擠壓了心髒，導致走多兩步路都會覺得容易累，心肺功能跟不上來，就會容易累。所以身材肥胖的人更容易累，身體的壓力比較大。