林志玲，46歲仍少女感無敵！「雙倍」保養術，養出人人都贊嘆的美

說到「台灣第一名模」大家一定會想到「林志玲」，她不僅擁有好身材、高EQ，就連她的凍齡美貌都讓人佩服，女神怎麼能永遠不老，每次出現都還保有著青春少女感，究竟她是用了什麽方法維持不老容顏，讓肌膚這麽光滑細膩，現在就來一探究竟吧～

抗老保養全面做到位

志玲姐姐的好膚質都是長期認真保養出來的，肌膚最怕缺水、乾燥，為了保養效果好，她絕不會節省用量，一定要足夠才會覺得安心，保濕、精華液會重復擦兩次，若肌膚特別乾燥，會用乳霜再加上精油，同時還會邊按摩助吸收，且能減少乾燥紋路生成。除了臉部，身體也沒忽略，每天泡牛奶＋精油浴半小時至一小時，不只能使肌膚滑嫩，也能放鬆心情。不管再忙再累，她都會花時間讓自己變美麗，女人一定要多寵愛自己。

做足防曬肌膚才能不老

紫外線對皮膚傷害是累積的，不好好防曬會引至皮膚衰老、曬斑、細紋、灼傷…等。所以志玲姐姐最注重的保養，就是防曬！敏感膚質的她，非常容易過敏和曬傷，除了保養會上二次，連防曬都有兩步驟，在室內她會先塗SPF 30 以上的防曬乳，再加塗一層隔離霜，層層保護來抵抗紫外線，並且最重要的是「勤補擦」才會有效果喔。若長時間在室外，防曬產品的係數提升到SPF50，還可以搭配墨鏡、帽子，就是要做到滴水不漏～

三餐定時，並且多喝水

肌膚靠保養品可還不夠，也要做好體內環保！志玲姐姐起床會先喝一杯溫開水，活化腸胃道細胞，補充前晚身體所流失的水分，讓身體由內而外整個蘇醒過來，每天必會喝超過2000CC的水外，還會隨身攜帶各種養生飲品，像是蜂蜜柚子茶、甜菜根汁、人參茶、薏仁水…等來補充營養。除此，她也會吃天然食物來加強保養，像是能補充膠質的豬腳、東坡肉…等，可都是她的養顏美容的食品。

大家都跟著一起做吧。