有翹臀，不論男女，歡樂就是多，場面一度失控！

挑戰的玩法很簡單：

挑戰者趴在地板上，

然後讓裝載著槓鈴片的槓鈴滾過，

如果槓鈴杆被臀部卡住了

就說明臀很翹，挑戰成功。

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說實話這個動圖也就

看了七八十遍吧，

真是太可愛太好玩了。

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本來以上面這位已經是

絕世好臀了，

哪知道一山還比一山高，

一臀還比一臀翹。

這位妹子的槓鈴

死死地卡在臀紋線處過不去。

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2、翹臀蹲挑戰

還有翹臀蹲挑戰，

妹子們需要身體正面貼牆，

雙腳並攏，慢慢下蹲。

難點在於下蹲過程中需要保持平衡，

不然可能就……

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這樣的動作看似簡單，

卻撩人於無形，

妹子們的性感身材一覽無遺！

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柔軟的腰肢，

飽滿的翹臀，

動作越流暢段位就越高。

當然也少不了

我們健身妹子的身影，

穿著健身服，

練過的身材更經得住這樣的考驗。

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3、頂水杯扭胯挑戰

在國外也有類似的挑戰，

難度似乎再次升級！

頂水杯扭胯真不是

每個身材好的人都能做好的。

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只見小姐姐將水杯頂在頭上，

保持上半身不動，

腳尖點地開始扭跨，

扭胯抖臀的同時要保持平衡，

水杯不掉就是王者。

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這個動作

真的是誰臀翹誰就更美！

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還有的翹臀姑娘

帶上自己的弟弟一起挑戰，

別說這小哥扭得還真不錯。

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4、翹臀夾手機挑戰

小姐姐趴在沙發上，

男朋友在旁邊

將手機舉高瞄準臀部。

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倒數321然後鬆手，

手機不偏不倚的落入恰當的位置。

剛好被小姐姐的翹臀給夾住，

筆直的「站立」著，

兩個人也被眼前的場景

逗得捧腹大笑。

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女朋友翹臀夾手機

這個視頻很快

收獲了近百萬的播放量。

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5、男人有翹臀不會跑兩趟

翹臀不是女人的專利，

男人有翹臀也可以很性感，

關鍵是還實用，

翹臀堪比男人的第三隻手。

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真男人永遠不會跑兩趟！

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6、翹臀夾筆記本

當把手機

換成了更重更大的筆記本，

花式拋向屁股，

大大增加了挑戰難度，

讓人看了直呼辣眼睛。

站著夾筆記本

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邊做引體向上邊夾筆記本

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邊翻跟斗邊夾筆記本

（這考驗的不是翹臀，

而是夥伴扔筆記本的准確度吧）

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有翹臀的人不僅歡樂多，

他們在哪都能引起超高的回頭率，

男人愛慕女人羨慕。

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任何褲子任何動作，

他們都能輕松駕馭，

不論在哪都是焦點。

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在這里要問

健身的小夥伴們，

這樣的翹臀你有嗎？

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想要成為

人群中一顆閃亮的星星，

你必須要行動起來。

— END —