再忙也要堅持運動
再累也要堅持好的習慣
健身過程中享受流汗的感覺
這健身態度就來自於下面這位
美國的小姐姐Sarah Curr
1997年出生於美國加利福尼亞州
今年26歲，年紀輕輕的她
很早就被知名模特公司簽下
成為了一名健身模特
一雙茫然又憂郁的雙眸
依然不會影響她的吸引力
與別的模特相比
性感的有些與眾不同
精緻立體的輪廓
豐滿半開的嘴唇
凹凸有致的身材
組成了一種令人難以言喻的魅惑感
完美的水滴胸
搭配175cm身高的大長腿
筆直纖細又不失力量感
整個人性感的太逆天了
體重57kg絲毫不覺得骨幹
所呈現出來是恰如其分的好身材
看到現在顏值和身材皆完美
誰能想到幾年前的她
還是一個有點微胖的女生
如今惹火的身材
成為了她行走的名片
獨特又前衛的穿著搭配
加上完美比例的身材
讓她隨隨便便一張照片
都能成為完美的封面大片
她靠著現在完美的身材
甚至曾登上了美國
熱門搜索排行第一的位置
作為一名模特
Sarah自己也很清楚
能夠獲得如此多的關注和喜愛
與自己的好身材是密不可分的
然而好身材從來都不是天生的
完美的比例離不開汗水的澆灌
性感身材的背後是經過了
無數次的舉重、深蹲、抬腿
才塑造而成的
她在健身過程中
更是下足了功夫
讓健身成為了自己生活中的一部分
Sarah更有著屬於自己的健身理念：
「You don't make it, you never give up。」
（堅持到底，絕不放棄）
搏擊操、舉槓鈴、有氧舞等
Sarah都一點點的嘗試
剛開始健身時累的讓她承受不了
但是想著已經定下的健身目標
就一定要堅持不能放棄
每周她固定的健身四五天
每天早晨起床後空腹有氧
中午都會在健身房進行力量訓練
晚上還會來一組高強度的間歇性訓練
Sarah表示：
「力量訓練能夠通過練出肌肉，
讓自己變得更加性感，
很多女生為了讓自己看起來不那麼'壯'，
而避開了力量訓練，
其實它對你是很有好處的。」
3年的時間說長不長說短不短
但足以改變Sarah的身材
從原本的微胖到現在的前凸後翹
可以想像她付出了
很多的汗水和努力
女神從來不會拘泥於健身房運動
現實生活中的Sarah在戶外運動中
也能綻放出更耀眼的光彩
不管走到哪裡
她都會帶著她的滑輪
興致來了滑兩圈
變身性感的美人魚
游泳這項有氧運動
能夠燃燒全身脂肪
起到全身燃脂的作用
事實上健身運動
才是所有人最好的保養品
不僅能塑造完美身材
還有助於身心健康
大大的地提高自信心綻放光彩