
Pilraeun是來自韓國的健身女孩,她是一名普拉提教練,身高1米61,體重60公斤左右。普拉提匯集了徒手和簡單力量訓練,非常適合女生練習,不僅可以鍛鍊到肌肉,還可以增強核心穩定性,同時也比較安全。


除了普拉提,她也會練習大量力量訓練,她自稱訓練痕跡明顯,看看她秀出來的手臂,的確很強壯,肌肉分離度也相當明顯。


Pilraeun一次性可以做10個寬距引體向上,25個窄距引體向上,還可以做順風旗,背部肌肉力量的確相當強悍。平時的引體向上練習都是用最緩慢的速度,說起她對引體向上的痴迷,源於她認為引體向上可以幫助長高,不過事實上她也常被誤認為171厘米。


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水蛇腰加翹臀,身高171厘米,這身材絕了。
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