健身動起來

西安95後健身小姐姐,誰看了不說一句羨慕啊!

不好意思,最近看健身辣妹又看的有點上頭了,忍不住再來跟大家繼續分享一下。上一秒還是元氣少女,水靈的大眼睛,白皙的皮膚,猶如芭比娃娃般甜美可人。

下一秒就變成了精緻的酷姐姐,無論是哪種風格,都能完美駕馭。當然,最讓人驚艷的還是她的完美身材。纖細的小蠻腰,飽滿的蜜桃臀,這腰臀比,誰看了不說一句羨慕啊!?

都說真正的健身女孩就要穿緊身裙,我第一個不同意。這身材,就算是在身上披塊布也好看!

這位「人間芭比」名叫高晨露,微博@我是晨大露啊,來自古都西安。畢業於西安音樂學院的她,目前是一名樂團小提琴手。看到她才突然領悟到,優秀的人身上的閃光點永遠不止一個。

她一直都對自己的身材管理十分嚴格,在優美的身材和體態加持下,她總是能成為樂團中最出眾的那一個。

從大學的時候起,她就對自己的身材有著比較高的要求,不過那個時候運動都以有氧為主,身材保持纖細,曲線並不是特別突出。

直到有一天,她在健身房裡遇到了一個翹臀小姐姐,於是她的心裡開始對好身材有了另一種標准,她下定決心,自己也一定要練成她那樣!

雖然一直保持著運動習慣,但她幾乎沒有力量訓練的經驗,一開始學習動作就花了很長時間。不僅僅是訓練,還要學習很多相關基礎知識,才能讓健身效果更加顯著。

她不斷總結經驗,找到更加適合自己的訓練模式。學著自己做健身餐,在每一頓都吃飽的前提下,營養搭配更加科學、健康。在吃和練方面都相當自律,身材曲線自然也越來越明顯。

如今的她保持著63cm的小蠻腰,96cm的飽滿臀圍,0.65的絕美腰臀比,實在是過於養眼!她現在最滿意的就是自己的蜜桃臀,為了練出飽滿的圍度,她也下了不少功夫。

什麼?你說翹臀太假?小姐姐抖臀自證,只有真翹臀才這麼敢秀!小姐姐說健身不僅給她帶來了好身材,還讓她學會更加積極自律的生活,在遇到苦難時,也莫名有了迎難而上的勇氣。

現在的她主業是一名小提琴手,副業是一位小有名氣的健身博主,還有豐富的愛好,充實著自己的生活。偶爾會和朋友們一起登山冒險,感受大自然。

撞球、射箭也成為她平時的娛樂方式,她樂於挑戰和學習,對於生活永遠保持著好奇心,用積極的心態去對待新鮮事物。

不僅如此,她還是一位心地善良、熱愛公益的姑娘。從大學時期開始,她就經常遠赴貧困山區,幫助大山裡的孩子們。

隨便翻一翻她的微博,就能看到很多關於公益內容。這樣人美心善的小姐姐,你們真的不愛嗎?