小編給你一套動作
在家抽出 10 分鍾虐虐腹肌
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
每個動作10次
循環3組
組間休息1分鍾
說沒有時間去健身房的都是藉口
沒時間去健身房?小編給你一套動作。在家抽出 10 分鍾虐虐腹肌。NO.9。說沒有時間去健身房的都是藉口。
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