健身動起來

32歲的曹駿,因一張肌肉照登上熱搜,粗壯手臂硬核腹肌,太帥了

要問當下最火的電視劇,《狼殿下》絕對能排進前三,自19日開播以來網絡播放已經破億,而且熱搜話題也是一天接著一個,熱度驚人!

劇中除了眾多老戲骨以及當紅流量明星之外,細心的網友竟然還發現了曹駿的身影,雖然他飾演的角色蓬頭垢面,但還是被眼尖的觀眾認了出來!

而就在近日,曹駿為男士健康雜志拍攝的一組肌肉大片就在朋友圈火了,曾經的那個小小童星如今已經長大逆襲成肌肉型男,網友直呼「我可以」!

曹駿在微博中配文稱「生命不息,運動不止」,可見他平時有多熱愛運動!

而這組身材照也著實撩妹,結實胸肌、粗壯手臂、硬核腹肌….感覺他已經脫胎換骨,完全變了個人一樣,簡直帥慘了!

曹駿,1988年出生,他很早就作為童星出道,很多八零後的童年記憶中應該都有他的影子。

比如《九歲縣太爺》和《蓮花童子哪吒》….那時候的曹駿真的太可愛了~

特別是他在《寶蓮燈》中所飾演的沉香,陽光帥氣的形象可謂撩粉無數,當時粉絲們已經開始磕沉香和小玉這對CP了!

不過,曹駿也沒能逃過高人氣童星後來變沒落的命運!

當年的《寶蓮燈》多火啊,他當時也算大紅大紫!後來為了充實自己的專業表演技能,他聽取了業內人士的建議,中斷演繹事業,毅然決然去了上海視覺藝術學院學表演!

當下的演藝圈變化速度太快了,鮮肉們一年換一批的節奏,等曹駿學成後再進入這個市場,發現一切都變了!

如今,曹駿只能一切從頭開始,甚至現在還要給剛入行沒有任何表演經歷的流量小鮮肉做配角,網友紛紛表示惋惜!

而近期他頻頻上綜藝,人氣逐漸高漲,尤其是在《演員請就位2》中,憑借入木三分的精湛表演征服了觀眾和網友,盡管在最終評判環節沒能如願晉級,但他還給大家留下了深刻印象!

曹駿在用成熟演技征服觀眾的同時,他在身材管理上的自律同樣讓大家感到驚艷!

曹駿成年後,一開始身材也不是很好,尤其是當時由於學業繁忙缺乏鍛鍊,他開始發胖膨脹,網友都快認不出!

從表演學院畢業後,20齣頭的他看起來有30多歲,真是一胖毀所有!

後來他潛心訓練,等到2016年他跟藍盈盈戀情被曝光時,曹駿就跟換了人一樣,一改之前油膩的畫風,蛻變成肌肉小鋼炮。

當時兩人就經常在微博上曬各種健身日常,當時他的腹肌就把粉絲們帥暈了!

訓練後撩起衣服,嘎嘣脆的腹肌塊稜角分明,妥妥的公狗腰畫風,小姐姐們看了紛紛表示不淡定了!

其實自從決定減肥瘦身後,曹駿這些年就一直堅持擼鐵,已經把健身當成必不可少的生活習慣,這也是作為一名演員該有的職業素養!

每天都去健身房打卡,各種器械訓練輪番轟炸,啞鈴飛鳥、引體向上、懸垂舉腿….

肌肉身材被汗水打濕,這才是男性荷爾蒙!

平時在家的時候,他還會做瑜伽和徒手練習,鞏固訓練效果!

除了持之以恆的訓練,為了保持好身材,曹駿在日常飲食上也比較講究,自己經常做各種高蛋白健身餐,在劇組時也要吃低脂便當,太拼了!

堅持訓練 合理飲食 = 好身材!

蛻變後的曹駿把肌肉身材保持的很好,他已經不是第一次登上男士健康雜志了,之前就拍過一組性感寫真,引發網友舔屏!

身材好了就會成為行走的衣架子,平時曹駿能輕松駕馭各種穿衣風格,氣場絲毫不出給其他男明星!

突然發現,其實曹駿的經歷跟釋小龍非常像,都是童星出身,都因為學業而發胖變形,如今在30歲左右的年紀又逆襲成陽光型男!

其實,變胖變油膩不僅是男明星事業上的攔路虎,對於普通人來說也會讓你的形象大打折扣!

所以想要保持青春活力,平時就必須管住嘴邁開腿,下面這套Tabata暴汗燃脂練習或許能幫到你哦!

要求將每個動作20秒,動作之間休息10秒;按順序做完為一組,每次力量訓練完後或者在家沒事時做上2~3組即可!

開合跳

練習20秒 休息10秒

伏地挺身

練習20秒 休息10秒

高抬腿

練習20秒 休息10秒

徒手深蹲

練習20秒 休息10秒

波比跳

練習20秒 休息10秒

奮鬥打拚中的男人最性感!

曹駿這兩年的努力網友們有目共睹,希望這次翻紅能成為他事業上的轉折點,以後在更多作品中看到他的身影,給我們帶來更多驚喜!