健身動起來

亞洲第一美女「克拉拉」究竟有什麼魔力?

俗話說,胸,是女人的第二張臉。深以為然。「韓國第一美女」李成敏,靠電影《情聖》中一支「停車場瑪麗蓮夢露熱舞」俘獲男人們的小心髒,但更讓人記住的還是她那34D的傲人上圍。畢竟看過《情聖》之後,誰能忘記那個紅裙飄飄、媚眼如絲的女子呢?

電影裡面的李成敏實在也是性感漂亮的過頭了,碰見這樣迎面撲來的驚濤駭浪,有幾個人不會翻船?

這凹凸有致的身段、清純可人的臉龐、嬌俏可愛的笑容,很好的詮釋了什麼叫艷而不俗、媚而不妖!

李成敏(CLARA LEE、克拉拉),英國籍韓裔女演員。1986年1月15日出生於瑞士,2004年,獲得韓國第一屆網絡美女照片競賽第一名。2014年,在美國時尚雜志《MODE》評選的「2014世界最美麗女星100人」中,李成敏位列全球第二,亞洲第一。

已經三十歲出頭的她身材真的超級棒,不會像一般韓國妹子那樣甜的過分,范兒帶著點淡淡的歐美風,有著一張看似寡淡卻很有氣質的臉,越看越迷人。

個子與容貌是天生的,出道立馬圈粉爆紅,不僅僅是因為漂亮,還因為她無可挑剔的3D身材!李成敏這麼多年保持好身材的秘密在於她對健身的熱愛,即便是在國外拍攝廣告,她也要去到酒店的健身房,做一些簡單的運動來維持自己的身材!

你以為就這些嗎?

當然不

各種各樣的訓練她都不會放過

交替屈膝轉體

負重俄羅斯轉體

側臥提臀

開合跳

簡易波比跳

簡易半蹲

負重深蹲

箭步蹲

訓練量我看著都累了

也正是這些訓練,讓李成敏的身材雖然纖瘦但卻不失力量感!眾所周知,克拉拉一直是健身狂人,一直靠健身來保持身材,一身緊實的肌肉線條配上天使面容,撩人於無形。

她對自己的要求十分苛刻,每天的練習才能讓她感覺沒有愧對粉絲們的喜愛。她在社交網絡分享的健身照片占了90%。除了力量型的減脂運動之外,李成敏也非常注重塑形。

瑜 伽

游 泳

擊 劍

各種有氧運動均不在話下。也難怪她的身材會這麼好了,都是辛辛苦苦練出來的!

看看李成敏的身材,是不是突然覺得,手裡的雞腿不香了呢?跟著李成敏一起動起來吧,就算沒時間去健身房,在家裡也能做喲!