9個動作專攻大肚腩,配合有氧運動,全面消除你的腰部肥肉!  健身日记 • 2022年9月1日 19:29 • 訓練心得 • 阅读 1015 教你9個經典招式 專攻大肚腩 做人嘛,最重要的就是腰圍啦! 當你的腰線漸漸消失 年輕也就不再 標准動作, 全方位掃除腰腹部肥胖無死角 配合有氧運動 每個動作25次,每次2-3組! 堅持30天! NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8 NO.9 趕緊去消掉肚腩! 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 訓練心得 槓鈴硬拉和哪些肌肉一起練比較好? 2023年2月26日 訓練心得 晚餐與體重和壽命的關系,嚇得我住嘴了 2021年8月30日 訓練心得 「胸大還穿吊帶,一看就不是正經姑娘」 2023年4月17日 訓練心得 13個背部孤立訓練動作,打造V形背肌和小腰圍,背部計劃更加完善 2021年9月22日 訓練心得 40多歲中年人減肥後,會不會顯老? 2021年12月31日 訓練心得 韓國辣媽,大胸讓宅男挪不開眼,堅持健身運動,翹臀超性感 2021年9月23日 訓練心得 拒絕當胖子,減脂人群如何科學瘦下來? 2017年4月18日 訓練心得 健身女模特,曼妙曲線!幾個步驟教你練她的同款好身材 2021年9月16日 訓練心得 了解臥推技巧,5個動作在家練胸,簡單粗暴,練出結實立體胸肌 2023年4月20日 訓練心得 小哥跳绳减肥,1个月跳绳30000下,看跳绳的减肥效果如何? 2021年8月13日