俗話說得好
娛樂圈的美女來自全國各地
但新疆的美女卻別具一格
佟麗婭、迪麗熱巴、古力娜扎
不僅異域風情濃郁
個個美艷十足
今天要給大家介紹一位
來自新疆的健身妹子沐拉拉拉
同樣具有新疆美女
辨識度超高的顏值
濃眉大眼精緻的五官
臉型立體有氣質
172cm高挑的身材
只從照片上也能看出
前凸後翹的好身材
性感女神」標配「應有盡有
盈盈一握小蠻腰
飽滿挺翹蜜桃臀
緊致修長大長腿
98年出生的她
別看年齡小
早在2017年
僅19歲的拉拉就參加過環球小姐比賽
憑借姣好的相貌和絕佳的身材
一舉拿下「杭州賽區季軍」
要說拉拉的健身年限可真的不短了
18歲開始接觸健身
如今她已經堅持健身的第6年了
不過她的健身方向
卻和我們之前介紹過的一些“歐美型身材”不同
從上學時期就接觸過兼職模特
所以相對來說更偏健身模特
她一直以來的身型重點就是
柔美與力量兼備
凸顯女性性感的翹臀
緊致又不過度發達的腿部線條
一點點手臂肌肉線條
這樣的身型也恰好是國內女生的目標
平時拉拉的健身安排
也主要是以有氧運動為主
跑步、瑜伽、普拉提
控制身體脂肪的同時
塑造柔美的身體線條
跑步並不能跑出來勻稱的線條
所以拉拉每周會安排3-4次力量訓練
這才是改變身型的唯一途徑
雖然沒有局部減脂的運動
但有局部增肌的方法
拉拉會專門針對臀腿部位
進行細致的動作練習
該練的訓練動作
山羊挺身、腿舉、硬拉
一樣也少不了
其他部位的動作也都會兼顧到
這樣才能更勻稱美
想要讓身材曲線更S線條
舉鐵逃是逃不過去的但平時可以通過拉伸
美化腿部線條
穿上緊身包臀裙
這樣的曲線，誰不心動呢？
柔美清晰的川字形馬甲線
有撩到你嗎？
堅持健身了6年的拉拉
不僅收獲了自己理想中的身材
在網上也擁有了不少的粉絲
一切都在朝著更好的方向發展
所以說
這就是健身的魅力
用對科學的健身方法
付諸行動和堅持
每個人都能擁有
自己審美標準的美好身材
怎麼樣
這樣的異域風格的濃艷系新疆女生
迷倒你了嗎?
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