健身動起來

這個「戰斗民族小姐姐」的身材絕了,水蛇腰、大長腿…你打幾分?

姐姐的腿不是腿,是塞納河畔的春水;姐姐的背不是背,是巴加利亞的玫瑰;姐姐的腰不是腰,是奪命三郎的彎刀…說的大概就是這個小姐姐吧

她叫奧利亞·阿布拉莫維奇(Olya Abramovich),是IG粉絲量近200w的人氣模特、時尚運動博主!

如瀑的金發,湛藍的雙眸,精緻的五官…天使般的顏值,與好到炸裂的魔鬼身材相結合——豐胸翹臀、水蛇腰、大長腿…集所有美好元素於一身!

即便在美女雲集的俄羅斯街頭,照樣能脫穎而出,成為眾人矚目的焦點!

也難怪切爾西足球俱樂部老闆、俄羅斯前首富都拜倒在她的石榴裙下,重金只為博辣妹一笑…但Olya卻不曾為此心動!

從小便是一個美人胚子。到了少女時期,身材高挑的Olya更是出落得亭亭玉立,被多家模特經紀公司瘋搶!

雖然說長相美艷性感、女人味十足,但Olya從小就被父親當兒子一般培養,因此性格直率堅韌,頗有主見!

不喜歡玩偶、洋娃娃等物件,反而酷愛網球、籃球、賽車等男孩子喜歡的運動項目。

直到現在,都保持著運動、打球的習慣!

光看照片,估計沒人能猜到Olya的真實年齡——1989年出,今年已經32歲了!

不管是身材長相、日常穿搭,還是整個人的精神面貌,說是個20齣頭的小姐姐,都不會有人質疑吧!

之所以能保持如此絕佳的狀態,跟Olya健康自律的生活習慣,嚴格的身材管理息息相關!

作為專業模特,為了以最完美的狀態出鏡,她常年堅持健身運動、遵循營養均衡、低脂高蛋白的飲食方式。即使出道多年,依舊保持著少女般的嬌美容顏、細膩肌膚…

而一副凹凸有致、惹火曼妙的身材曲線,甚至更勝當年!

即便工作再忙碌,Olya也會抽出時間進行健身鍛鍊。風雨無阻、每周至少5次的高頻率!

在每次訓練前,確保充分到位的熱身,激活身體肌肉,預防傷病發生。

對於女生而言,塑造出飽滿圓潤的蜜桃臀、緊致的腰腹、清晰的馬甲線,是凸顯身材曲線、提升氣質的關鍵;因此Olya也格外注重這一方面。

日常訓練中,不刻意追求負重強度,不少都是徒手自重動作。關鍵在於掌握要領、找准發力感,去針對刺激目標肌肉,雕琢線條、打磨身材…

就算沒空上健身房,也會在家堅持鍛鍊。就地取材、拿小博美充當負重;畫面相當溫馨有愛!

除了擼鐵做力量,還酷愛瑜伽…多年的堅持,不僅身材曲線趨於完美、性感得恰到好處;

而且力量、柔韌性兼備,就連高難度的倒立動作,對Olya而言都是小菜一碟!

撩起頭發,曬出清晰撩人的馬甲線…

這芙蓉出水的畫面,簡直美到窒息。不要說是男生,恐怕連小姐姐都會欣賞得目不轉睛吧!

極品身材、性感美照,讓Olya吸粉無數的同時,也出現了不少負面聲音——說她尺度過大、色情低俗、有傷風化之類的…

對此Olya直接坦率地表示道:一直以來,她將自己的身體,視為一件藝術作品般精心雕琢。如果大方展現身材美,引起一些人不適的話,可以直接取關!

不知道這麼一個極品顏值、絕美身材、而且個性十足的戰斗名族女神,你愛了嗎?