你認為十年可以做什麼？
十年可以很漫長，堅守一份嚮往的專業，他們一直在路上。
十年可以很短暫，沉浸一個執著的愛好，他們完成驚人的蛻變。
我們先看看圖，再看他們自己說的話，每一句都是那麼真實，沒有客套話，如果你們都看完，或者想想自己的十年？
@魔獸–於洪Max：
……十年前，年紀已然34歲了，狀態不錯的！
……十年後年紀到了44歲，內心不服老感覺仍然想上台和年輕人比一比，有點力不從心，不指望可以超過自己最好的年齡段，但是也希望盡量保留住一些狀態，不要讓自己退步太快！
……繼續著下一個十年
@子謙Jacob-fitness：
2009-2019，一生，有幾個10年？
@修緣·SEAN：
「十年之前，我不認識你，你不屬於我。」
有張「小細腿」的就是我的十年前啦，那時候備戰全國自由式摔跤錦標賽，右腳第五趾骨骨折剛剛痊癒，每天被教練逼著做臥推和引體向上。
看著後面幾張十年後的照片，見證了一個男孩逐漸成長的艱辛過程，我也是為自己操碎了心……
下一個十年，等著我。
@魔獸–趙章雷：
2009-2019年最認真最努力的十年，期待下一個十年
@魔獸·Ixy-choi蔡欣浩浩浩克：
誰能幫我拼一下09年和19年十年對比？
十年前年輕的時候瘦得比較明顯，十年後只是瘦得不這麼明顯了
@魔獸·TheBlade·陽：
十年……
希望下一個十年我還能繼續站在賽場上
@魔獸_私人教練-丁童磊 ：
2008-2018除了外表，變化更多的是心智。
@鄭智敏_Mario：
健身，應該是我做的最正確的選擇！
@野獸庇護小火龍：
大學時候身體素質不錯，能堅持一天兩練，因為夢想是要變大變大再變大。
後來慢慢的找到了適合自己變大的訓練方法，這十年一直在往自己內心嚮往的體格在走，加油，再十年，再十年，繼續……
他們用事實來證明，一次又一次打敗過去的自己，才有機會站上夢想的舞台，展現更好的自己。每個人的努力都值得尊重，這里應該有掌聲！