世上沒有十全十美的人
每個人生來都不完美
你所看到的光鮮
都是別人私下汗水與淚水混合
鑄就而成的
就比如這組被瘋傳的美照
舒緩的直角肩
迷人的背溝
俗話說「背薄一寸 年輕十歲」
可謂是身材無敵
年齡成謎的節奏
精緻有型的腹肌
撩人的腰線
雌性荷爾蒙爆棚
都說女人「無翹臀 不性感」
這飽滿渾圓的蜜桃翹臀
你准備給幾分
鏡頭里的女主角來自廣東深圳
VB：Amour-瑩
畢業於中國人民大學
現是一名頭條文章作者
毋庸置疑
好身材都是鍛鍊出來的
且從她的簽名便能知道
「愛擼鐵的魔鬼小瑩」
她平時對自己有多狠
每周保持至少四練
即使加班 出差
都會擠時間去健身房訓練
天氣不好就在家藉助簡單器材練
汗水的力量真的很強大
下面帶大家觀摩下
她的訓練高光時刻
手臂 肩背系列
腰腹系列
臀腿系列
據悉 以前的瑩瑩也不愛運動
沒有身形更沒有自信
但接觸健身之後
她的生活發生了翻天覆地的變化
健身不僅讓她克服了懶惰
還克服了對運動的恐懼感
在堅持健身的過程中
身材也隨著時間慢慢發生了改變
人也重新變得自信起來
每個人都是從健身小白開始的
瑩瑩也不例外
當她意識到自己不足的時候
就想著要如何去改變
每當她走進健身房的時候
看見別人不僅身材好還非常努力
心裡就會心生慚愧
因此而暗暗下定決心改變自己
所以說 運動要純粹不能懶惰
其實健身的人都知道
堅持健身不容易
尤其像那些工作忙經常加班的朋友
還要抽出時間堅持健身
真的是一個很大的考驗
人天性喜歡舒適的環境
如果想讓自己變得更強大
就必須跳出舒適區 改變自己
熱心的瑩瑩也給出了她的建議
在她看來
改變是一個漫長的過程
需要培養健身的興趣愛好
只有喜歡才會去堅持
如去解鎖新的健身動作
嘗試做美味的健身餐
買新的健身裝備等等
來激勵自己不斷地堅持
還可以在健身鍛鍊過程中尋找歸屬感
如結識一些志同道合的人
跟小夥伴們一起健身
一同探討健身知識
相互輔助 相互監督的過程
會讓健身變得更加有樂趣
久而久之
在每一次的探索過程中
你就能突破困境 有所成長
讓健身融入生活 愛上健身
她不僅會練還會吃
美好的一天
從一份營養的早餐開始
真的是「上的廳堂下的廚房」吶
運動使人快樂
當你真正投入運動
並享受運動的過程時
你就能夠體驗到運動的快樂
堅持下去
你也可以改變自己
變成自己的superman