健身動起來

新加坡美女模特,前凸後翹的魔鬼身材,完美的曲線,堅持運動是關鍵

如何減脂瘦身,如何塑形美體,或者更進一步地去說,如何保持身材曲線不變,這是大部分女性一生都在研究的問題,其實,自古以來,女人與自身的斗爭就從來不曾停止過,漢代以纖細為優,唐朝以豐腴為美,社會的審美取向怎麼變化,女孩子們就會為之努力,其實好身材的定義十分寬泛,並不是絕對的瘦或者胖就是美,直角肩、小蠻腰、大長腿等等,這些都是美的特質,用合理的膳食和科學的方式去塑造身材,往往會事半功倍。

顏值和身材是女人身上最有利的武器,好看的容顏我們無法左右,但是曼妙的身姿卻完全可以靠後天來塑造,凹凸有致的曲線不僅會為你的形象加分不少,還能涵養你優雅的氣質,讓你由內而外散發出無窮魅力,無論你想進入娛樂圈、模特圈還是健身圈,好身材都會是一塊不錯的敲門磚。

來自新加坡的時尚模特wincho就是一位健身達人,她之前是網絡上的時尚博主,和大多數女孩子一樣,她喜歡精緻的化妝品、漂亮的衣服、以及各類充滿時尚元素的事物,她一直有一個舞台夢,渴望穿上自己搭配的衣物走上T台,將最美的自己展現在觀眾面前。

原本這只是一個遙不可及的夢想,但是好身材卻讓它成為了可能,人們常說身體是最有力的表現語言,一個模特站在舞台上不用說話,她的曲線、她的姿態就是最好的表達方式,人們透過她的身體看到的是美麗、是風采,是各類時尚元素的總和,這就是身材的魅力。

「有氧的女孩千篇一律,無氧的女孩萬里挑一」,很多女孩子塑造身材時只關注有氧運動,認為纖細就是評判美麗的唯一標准,這點真是大錯特錯,美麗的前提是健康,病態的瘦弱並不等同於美麗,同時想要塑造前凸後翹的曲線,力量訓練必不可少!

健身經驗豐富的女性往往會採取有氧和無氧結合的訓練方式,用有氧訓練保持體脂率,同時加大自身的力量訓練,尤其是臀部、胸部、腿部三個主要的肌肉群,鍛鍊出緊實上翹的臀肌,練就我們常說的蜜桃臀,開肩擴胸,提升圍度,燃燒腿部脂肪,塑造修長勻稱的腿型。

wincho今年於1995年出生,今年只有25歲,但是她的健身經驗卻非常豐富,她前凸後翹的魔鬼身材,完美的腰臀比,與清純甜美的顏值結合在一起,可以說是讓無數人為之傾倒。

結語:

如果你也想擁有wincho的完美身材,那就趕緊行動起來吧!