健身動起來

她的身材,完美比例,緊致有型,是每個女人的夢想!

隨著時代的變化,人們的生活已經發生翻天覆地的變化,日益繁重的生活環境讓人們對娛樂生活有新的認識。健身作為新的生活方式,在人類社會中崛起。今天要聊的這位小姐姐是一位健體模特冠軍—李燕花。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

說起李燕花,應該沒多少人認識。可能關注健體領域的朋友,會對此有所了解。李燕花是韓國的一名健體模特,擁有非常完美的肌肉線條。很多人認為健體的都是壯碩的肌肉,看起來就是一個大塊頭,表示欣賞不來。然而李燕花卻不一樣,雖然她是健體模特,但是她的肌肉並不像想像中那樣,具有怪異的肌肉線條面。相對而言,她的肌肉線條是若隱若現的,剛好達到柔美的身材狀態。

好的身材不是一蹴而就的,李燕花魔鬼般的身材,也是經過多年的堅持才達到這種地步。我們都知道模特行業,對身材的要求非常嚴格,每天都要進行專業的訓練。其實李燕花的身材,並不是一開始就那麼好,進入健體模特行業之後,她才開始慢慢改變自己的身材曲線。幾十年如一日的堅持,才讓她擁有這麼完美的身材線條。

李燕花本身條件非常好。高挑的身材優勢,完美的身材比例,再加上甜美的臉龐、潔白的肌膚,讓她看起來比普通人多了許多優勢。然而就算已經這麼好了,她還是一直堅持對身材進行塑身。從未間斷的練習,讓她在健體模特大賽獲得冠軍,成為人們心目中的的健美女神。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

毫無疑問,李燕花輕松征服在場所有的評委、觀眾,獲得冠軍;更因此收獲了「韓國第一健身女神」「宅男殺手」等美譽,可謂是聲名鵲起、紅極一時!

就算已經3年過去了,如今一提起李燕花,一眾粉絲還是對她當時比賽中的表現念念不忘!

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

即使李燕花擁有異常優秀的先天身材條件,但為了塑造、並保持這般既勻稱又性感,既柔美又不失力量的完美身材曲線,背後仍然付出了極大的努力!

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

每周規律的力量訓練來打造肌肉線條,配合有氧運動,控制體脂率。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

同時,李燕花還會額外增加瑜伽、拉伸訓練,來進一步提升氣質、體態。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

也只有如此,她才能自信滿滿地立於舞台中央,讓一眾小哥哥、小姐姐都為她的絕世身材、容顏所傾倒。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

在鏡頭面前的李燕花,極富感染力。不管是簡單的運動裝,還是泳裝比基尼都駕馭自如!

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

長發翩翩的李燕花在泳池下,劃水游動的場景,更是萬分的性感撩人!

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

如今,她雖已逐漸淡出健體賽的舞台,但仍然保持著規律運動的好習慣,身材、魅力絲毫不輸當年!

平時,她不僅保持著健身打卡的習慣,還會去戶外打棒球,到海邊沖浪等…

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

從正面看,腹部平坦、馬甲線清晰,無疑是她自律生活、保持運動的最佳代表。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

從側面看,完美的S形曲線,蜂腰翹臀,火辣得讓人不禁想流鼻血。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

而從背後看,洋溢著力量感的肩背線條,與修長勻稱的四肢,相得益彰、剛柔兼備。

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

如此極品的身材,真的堪稱男女老少通吃,誰看了都不想挪開眼吧!

在看了李燕花通過刻苦訓練、自律付出,收獲女神般完美身材後,小姐姐們真的還需要擔心,健身會讓你變成所謂的「金剛芭比」嗎?!

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

而不管是小哥哥、還是小姐姐,也不管健身多久、水平如何,腹肌訓練幾乎是所有健身小夥伴都非常關注、熱衷的話題吧!沒有腹肌馬甲線的,想努力練出來;而有了腹肌馬甲線的,想讓它們更加清晰有型…

但另一方面,在日常健身時,大部分小夥伴都會「區別對待」腹肌,相較於訓練其它肌肉部位時,循序漸進地增加負重、強度而言;往往持續自重練腹,只追求完成的數量,認為只要練得越多、效果就越好?事實真是如此嗎?

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

天使面孔、魔鬼身材「韓國第一健身女神」李燕花,真的太驚艷了

「時間就像海綿里的水,只要你願意擠,就一定會有」,相信這句話已經成了人們耳中的繭子。但是又有多少人,能真正地做到呢?許多人對好身材充滿渴望,但卻從未付出過實際行動。癱著等待的期盼,是永遠都回不去的昨天。

只有付出行動,才能有開花結果的收獲。