健身，是最好的減齡方法
小編舉雙手錶示贊成！
今天出場的女主角
就是最好的例證
鏡頭拉近一些
少女感爆棚
穿上花裙子
街上抓拍是這嬸兒的
回眸一笑
盡顯女人味
鎖骨 美胸
回頭率就是高
顏值和氣質並存
這就是42歲的Junie Kim
如果對顏值持有懷疑
那麼身材的保持
可以讓人無話可說
平坦的小腹沒有贅肉
這樣的身材
即使算不上完美極致
也能狂攬粉絲
年齡對一些人來說
只是數字
只要管理好自己的身材
青春依舊可以無敵
氣質依然勝過少女
和20歲的年輕網紅們比
根本看不出不同
眾多女性大呼羨慕嫉妒恨
小蠻腰、馬甲線、大長腿
性感女神的標配，她都有
雖然不是花季少女
但她仍然非常注重穿衣打扮
簡直就是行走的時尚教科書
各種風格切換自如
因為顏值高，身材好
根本不用挑衣服，穿什麼都好看
襯衫背心加牛仔短褲
就是一道靚麗的風景線
修身款長褲 寬松上衣
休閒也不失干練
除了保養得當的顏值與身材
最讓女人們羨慕的
還有她相差16歲的姐弟戀
男朋友是個26歲的小鮮肉
身材還十分的健美
所以只要身材好，氣質高
說不定男朋友正在高考…
其實隨著年齡的增加
由於新陳代謝減慢和雌激素分泌不穩定
身材開始發福走樣是再正常不過的事
可以想像身材保持成這樣
一定少不了自律的生活和規律的鍛鍊
歲月終將逝去
所有人也終將老去
但我們可以老的慢一些
這就是健身的魅力
Junie Kim保持身材的秘訣也不是什麼秘訣
她堅持每周至少兩練
每次一小時的力量訓練
以及40分鍾的有氧運動
減脂又塑形
讓鬆弛衰老的身材緊致起來
飲食上注意多吃蔬菜
多餐少食
她每隔3小時進食一次
一天4餐
食物主要以蛋白質為主
少吃碳水化合物
搭配飲食和運動
Junie在步入中年的時候
活成了20歲的模樣
如今體重過100斤的她
線條優美，身上沒有多餘贅肉
所以，健身千萬別盯著體重
體型和比例才是王道
看看這前後的變化
成功與否只差了一個堅持和行動！
你想要什麼樣的生活
那就努力把自己活成什麼樣子
不計較體重
不在意年齡
懂得經營和管理自己的女人
才是聰明的女人
你想減齡嗎？
那還不運動起來！