他叫Chadoy Leon，
是牙買加的健身男模，
也是當地知名的健身教練。
一身結實的肌肉，
配上紋身，
妹子們看了都有點懼怕。
然而他卻是一位肌肉暖男，
當他笑起來你就能感受到。
肌肉配紋身讓他霸氣十足
有肌肉的男人更惹人愛
Chadoy Leon可以說
是世界上做伏地挺身最猛的男人，
他分享的14級伏地挺身，
80%的人做到第五級就歇菜了！
一起來感受下他的14級伏地挺身，
看你能做到第幾級？
LV.第1級
實心球交替伏地挺身
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LV.第2級
啞鈴單側支點伏地挺身
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LV.第3級
Bosu球伏地挺身
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LV.第4級
半圓形移動伏地挺身
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LV.第5級
“蜘蛛式”伏地挺身
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LV.第6級
爆發跳躍換位伏地挺身
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LV.第7級
變肘花式伏地挺身
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LV.第8級
爆發騰空雙手交叉伏地挺身
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LV.第9級
“連續擊掌式”伏地挺身
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LV.第10級
爆發換位體前後擊掌伏地挺身
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LV.第11級
“腿後擊掌”伏地挺身
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LV.第12級
騰空”超人式”伏地挺身
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LV.第13級
騰空”雙手拍膝蓋”伏地挺身
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LV.第14級
騰空”雙手觸腳尖”伏地挺身
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能做過第5級你就點