健身動起來

女儿从5岁到11岁与老爸合影照,网友:健身的男人老帅了

健身的小夥伴們好,

最近有網友分享了4張女兒

從5歲到11歲與肌肉爸爸的合影照。

小編我看完只想說:

男人健身就是不會老,

請看下圖:

女兒從5歲到11歲與老爸合影照,網友:健身的男人老帥了
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網友們看完紛紛評論留言:

  • 終於在19年不露內褲邊邊了
  • 你拖鞋能穿7年?這雙拖鞋質量可真好
  • 爸爸褲子越穿越高了,這是成熟男人的表現
  • 爸爸身材保持得真好
  • 可以說運動保持年輕,爸爸沒什麼太大變化
  • 七年沒換拖鞋 家庭地位一目瞭然
  • 爸爸老帥了
  • 這就是幸福的味道
  • 爸爸越來越矮了
  • 老爸倒是越來越帥,發型師沒換過

小夥伴們看完

有木有羨慕健身老爸這好身材呢?

如果你也想要好身材,想要更年輕,

那就練出一身肌肉來護體。

最後送上一套

由肌肉周董示範的Tabata訓練,

助你脫油減脂就像脫衣服!

練習時要求

每個動作擼20秒+休息10秒,

全套動作根據自身情況進行2-4組。

動作1

深蹲 20秒+10秒休息

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動作2

開合跳 20秒+10秒休息

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動作3

箭步蹲跳 20秒+10秒休息

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動作4

伏地挺身變式 20秒+10秒休息

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動作5

V字擺腿 20秒+10秒休息

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動作6

寬窄距蹲跳 20秒+10秒休息

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動作7

登山者 20秒+10秒休息

女兒從5歲到11歲與老爸合影照,網友:健身的男人老帥了

男人健身帥一輩子!

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