健身的小伙伴们周五好，
都说减肥是苦力活、毅力活，
耳熟能祥的就是张家辉。
46岁，9个月，练成全新肌肉男。
“哥练的不是肌肉，是坚持和意志啊！”
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而在拍摄《大追捕》时，张家辉曾说：
“可以用没吃过一顿好饭来形容，
要戒掉所有含淀粉质、碳水化合物的食物，
这段日子，每天只吃鸡肉、香蕉加麦皮，
有时加只白水煮鸡蛋。
我跟自己说就做一次蝴蝶啦，
我相信不会有下次。”
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可见在减肥练出好身材的道路上，
是多么痛苦的一个过程。
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然而却偏偏有人
想要把自己吃成一个胖子，
就是下面这位一身性感肌肉的男人。
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他叫Drew Manning是一位健身教练，
之所以这么做是想体验一下减肥的过程，
希望以此来更好的帮助那些减肥的人。
他的计划是
先用6个月的时间把自己吃成一个胖子，
然后再花6个月的时间减肥。
就这样他开始了增肥的任务，
不做任何运动，
每天的任务就是吃，
这样的日子是不是很爽呢？
在增肥的日子里，
可以说什么热量高他吃什么，
小伙伴们一起来感受下！
甜甜圈一顿猛吃，看着就爽。
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可乐和炸鸡绝对是增肥好帮手
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巨无霸汉堡加薯条，这热量杠杠滴。
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在高热量食物的狂轰乱炸下，
增肥效果也是相当的明显，
腰围从34寸变成了48寸。
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真是功夫不负有心人，
终于把自己
吃成了一个圆滚滚的大胖子。
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这肚子跟女人怀孕差不多，
6个月的增肥计划可以说成功了，
达到了预期目标。
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接下来就是开始6个月的减肥训练，
一开始Drew还信心满满，
毕竟自己是健身教练。
无论是在训练方法上，
还是在饮食安排上都会更科学，
减肥效果自然也会很好。
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然而在实际的减肥过程中，
并不是像他想的那样。
体型明显大一号的Dew，
做任何动作都感觉很吃力。
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也曾因为自己的身体素质下降，
在做一些简单动作时摔伤腿部。
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更可怕的是有时候自己还会忍不住偷吃，
毕竟他的胃还是希望享受美食，
这也让减肥效果大大折扣。
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坚持锻炼6个星期后身体没有一点改变，
只是体能相对提高了一点，
由于偷吃还有过体重反弹。
变胖后不仅仅是体重的增长，
还会影响到自己的工作和生活，
情绪上时常也会有波动。
也想过放弃减肥的年头，
这让他很苦恼，
减肥真的不是说说那么容易。
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但是吹过的牛装过的逼，
硬着头皮也要去完成。
对于Dew来说没有任何选择的余地。
作为一个健身教练如果自己都做不到，
还怎样去帮别人减肥呢？
就这样Dew没有选择放弃，
而是继续按照自己的计划坚持训练下去，
饮食上也严格要求自己。
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时间充裕就在健身房锻炼
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平时在家也会练起来
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就这样Dew一直坚持下来了，
从最初的体重87公斤到120公斤，
再到现在的86公斤。
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一起来感受一下这个过程。
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减肥成功后的Dew
被邀请到电视台分享自己的减肥心得。
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Drew说：
“请爱护你的身体，
一旦失去再想找回来
将是一个无比痛苦的过程”
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