把57歲老媽打造成健身網紅，這是個真兒子！

除了自己堅持運動

你有沒有想過讓父母也開始鍛鍊

讓他們了解健身對健康有多麼重要

雖然我們都到了想要回報爸媽的年齡，

但想讓爸媽生活的更健康這件事，

似乎變得比任何時候都難。

除了那些根深蒂固的習慣太難改變，

還有朋友圈的無下限「毒害」。

美國有個小伙子 James Hobart

在不懈的努力後

終於

把自己的親媽

拉進了健身的大坑

James 是 CrossFit 領域的專家

每天工作就是幫助別人塑造身體

幫助他們擁有全面強健的體能

除了幫助別人

他自己也是個 8 塊腹肌的超級硬漢

可當他回到家中

發現 52 歲的媽媽已經花白了頭發

皺紋也布滿了額頭和眼角

曾經的超人媽媽

現在跑上幾步都會累得氣喘吁吁

這些讓 James 非常失落

他下定決心要幫助老媽做一些改變

畢竟時間不等人

改變一個人的生活方式是很難的事

誰也沒法輕易讓誰改變

但 James 並沒有心急

他沒有直接帶媽媽走進健身房

而是用自己的經驗

開始了這場愛的改變

以前，他總說工作忙半個月甚至一個月才能回家 1 次

現在，每周甚至 2-3 天就回家 1 次

開始和媽媽聊起自己平時工作的故事

有意無意的，讓媽媽慢慢開始意識到

這種健康的生活方式多麼有趣

當媽媽開始慢慢接受健身後

他親自動手，將母親家中的車庫

改造成了一個家庭健身房

James 也順理成章的成了媽媽的私人教練

一天一天過去

改變就這樣出現了

母親在堅持了一段時間訓練後

不再經常抱怨疾病帶來的疼痛

精神狀態和身體狀態也有了很大的改善

就這樣鍛鍊了 2 年

當同齡人都發福發胖的時候

媽媽的身材反倒變得勻稱緊致

練出了年輕時候都沒有的肌肉線條

James 也經常帶媽媽去自己的工作室

和一群熱愛健身的年輕人在一起

媽媽覺得自己的體能和心態都變得越來越好了

以前身邊總有人對她說

「你老了，要小心點，不要亂動。」

從前她很相信這句話

但是從入坑健身之後

她就再也不相信了

52 歲開始玩 crossfit

對於 4 年之後已經 56 歲的她

年齡再也不是什麼要命的標簽

只是個數字而已

可能 James 也想不到

就是當初狠下心「逼」媽媽入了健身這個坑

媽媽如今才能這麼健康和快樂

現在，媽媽可是 CrossFit 界的小網紅

來感受下她的整個訓練過程吧！

進入健身房媽媽的訓練絲毫

也不弱於二十幾歲的小姑娘

父母生活得開心又健康

應該就是兒女們最想要的了吧

還帶動身邊的朋友一起來

James 用自己的身體力行告訴我們

當父母年老時

像他們養育兒時的我們一樣