“又回到最初的起點，記憶中我肥胖的臉。。”
每次被人問起為什麼會健身，我總是噙滿淚水。
因為那時大家長的是臉，而我是臉plus。
臉上可以盛下很多淚水。 。
那麼你呢？
你到底為什麼走上健身的道路？
健身的魅力在於，
某一個契機讓你接觸到它，
然後你一發不可收拾，
接著你愛上了健身，
你愛上了流汗，你愛上了放空自己的體能，
你愛上了突破，你愛上了見證自己的成長，
「你發現你只是投入了進去，
然而你身邊的一切都不同了。 」
你可還記得，你為什麼健身？
為了和撒比講道理？
為了更美好的自己？
還是因為有了深愛的人？
健身是一種堅持
健身鍛煉結束後的一天內：
肌肉重量增加。
心臟更健康
學習時更加輕鬆。
鍛煉會增加流向大腦的血液和氧氣流量，
即使是枯燥的知識，學習起來會覺得輕鬆自如。
規律鍛煉兩週後
患上糖尿病的可能性降低。
身體素質明顯提高。
身材更加苗條。
一周下來體重就會減輕1磅。
規律鍛煉一個月後
身體更加強壯。
腹部脂肪得到充分燃燒。
大腦智商得到增強。
規律鍛煉一年後
鍛煉對於你來說是件不費吹灰之力的小事。
心跳速度明顯放緩。
身體內多餘的脂肪會源源不斷地融化。
患上癌症的可能性降低。
壽命延長。
別再問我為什麼要健身！
只需告訴我，健身你已經堅持了多久！
