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趙東來追陸亦可,這套撩妹教程我給滿分!

《人民的名義》自播出以來收視率一路飆升,劇中人物也紛紛走紅,先有一身正氣的侯亮平,後有剛正不阿的達康書記。最近,趙東來也因為和陸亦可的感情戲走紅了!

眾所周知,陸亦可可不是一個簡單的女人。她敢愛敢恨,身上充斥著一股俠女風範。這樣的女人可不是一般的男人能夠hold住的,所以在劇中38歲陸亦可仍然是單身。

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由於辦案和趙東來來往也漸漸密切起來。陸亦可對趙東來的態度,也由最開始的不待見轉變為欣賞。可見,這位趙東來局長撩妹技能不是一般的厲害!到底是怎樣的撩妹技能才能征服如此“棘手”的陸亦可呢?

一、擁有好身材,妹子主動過來舔!

陸亦可和侯亮平前往約定地點跟趙東來碰面,趙東來正揮汗如雨的打拳。

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只見趙東來緊緻結實的胳膊,渾身肌肉,別說陸亦可了,就連小編也忍不住隔著屏幕流口水了。要知道,中年的趙東來要擁有這樣的肉體可不是簡單的事情啊,背後肯定付出了許多汗水呢!

二、心思縝密,智慧過人!

逮捕陳清泉那一晚,也是真正體現趙東來智慧的一晚。去山水莊園抓陳清泉掃黃,趙東來一手安排,在這場抓捕行動裡,先是關機,玩失踪,堵死撈人的一切後路。知道抓捕行動成功,馬上安排人通知媒體第一時間曝光,讓陳清泉一夥人陷入萬劫不復。隨後,陸亦可得知趙東來從一開始就暗中追查謀害陳海的兇手,並派人嚴密保護陳海後,說了這樣一句話▼

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不難看出,這時候陸亦可已經對趙東來有好感了。

三、幽默風趣,文武雙全!

趙東來邀請陸亦可參加讀書會,展現自己朗誦功底。

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對陸亦可這深情的一望,感覺心都快要融化了。

在之後的讀書會上,聽到趙東來說自己就喜歡“經過歲月磨洗的東西”,陸亦可更是被逗得哈哈大笑。

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不僅如此,趙東來知道,陸亦可一直還期待著陳海能夠醒過來。這時候他不但沒有強求,又來了一發真心告白,殺傷力十足。

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這樣集美好肉體及智慧於一身的好男人,什麼樣的女人還撩不到呢?廣大男同胞們快學起來吧,先從練就美好的肉體開始吧!

送上一組手臂肌肉訓練,拿走不謝!

啞鈴俯身曲臂外展

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動作要領:

1、俯身屈膝,雙腿與肩同寬,屈雙臂於身體兩側,雙手握緊啞鈴,雙臂外展至與背部平行,循環完成。

2、保持腹部收緊,腰背挺直。保持自然呼吸,鼻吸口呼。

啞鈴俯身飛鳥

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動作要領:

1、俯身屈膝,雙腿與肩同寬,雙手握緊啞鈴,雙臂向兩側展開至與肩部平行,循環完成。

2、保持腹部收緊,腰背挺直。保持自然呼吸,向上呼氣,向下吸氣。

啞鈴推舉

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動作要領:

1、自然站立,雙腿與肩同寬,雙手屈臂握緊啞鈴至雙耳兩側,大臂與肩平行,雙臂向上推起至頭頂上方,循環完成。

2、保持腹部收緊,腰背挺直。保持自然呼吸,向上呼氣,向下吸氣。

啞鈴交替推舉

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動作要領:

1、自然站立,雙腿與肩同寬,雙手屈臂握緊啞鈴至雙耳兩側,大臂與肩平行,雙臂交替向上推起至頭頂上方,交替完成。

2、保持腹部收緊,腰背挺直。保持自然呼吸,向上呼氣,向下吸氣。

以上動作每組12-15次,重複4-5組哦。啞鈴重量可以根據自身情況選擇哦~

文/減約小編原創,歡迎分享,轉載請註明來自減約。

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