健身動起來

21種不重樣的健身早餐,給正在減脂的你

不管增肌還是減脂,吃在這個過程中起重要作用。尤其是早餐,不但要吃,還要吃好。國外健身較為普遍,他們的減脂餐有許多我們可以藉鑑的地方,下面是一位國外健身達人的減脂餐,健迷們也可以學一下!

三分練、七分吃管住了嘴這個夏天大膽的露