青春

40+的媽媽也能擁有這樣性感的身材，一開始她也對健身一竅不通，她還在不斷學習新的健身知識，身邊的同齡人都在向她請教東陵秘訣，她經常在ins上分享自己的日常，各種風格她都能輕松駕馭，多面辣媽說的就是她沒錯了。如…

如果在減肥後出現了皮膚鬆弛的現象，不要害怕，不要給自己太大的壓力去解決皮膚的問題,給點時間你的皮膚，讓它自然恢復。你需要保持一定的運動量，再加上健康的飲食，把體重控制在穩定的范圍，身體會慢慢的自然吸收掉多餘的…