运动医学

• 体脂率才是衡量一个人胖瘦的标准，别再局限于体重了

  現在很多人在減肥的時候，只會關注到自己體重的變化，卻往往忽視了自己的身材是否就是自己想要達到的。 其實真正懂健身的朋友都知道，身材的好壞不是靠體重來決定，而是體脂率。 對於減肥的人…

  2020年3月13日 • 訓練心得