贻贝

• 深蹲做到這5點，讓你的膝蓋遠離傷害！

  健身的小夥伴們好，都說再忙也要做深蹲，之前愛健身就有推送過《這6個原因告訴你，再忙也要做深蹲》這篇文章，可以說深蹲的好處不言而喻。 然而在實際的練習中，時常會有人擔心深蹲傷膝蓋，其…

  2019年6月1日 • 力量訓練