芝士蛋糕

• 世界頂級大力士一頓飯吃18斤雞肉，網友：一般人吃不起

  對於一個體重70公斤的年輕人來說，一日三餐正常飲食一般不會超過3000大卡的熱量。 而職業健美運動員在增肌期需要更多的熱量，就拿鹿晨輝來說，他一天飲食可以達到5000大卡。這樣的高…

  2020年5月14日 • 減脂計劃