胃溃疡

好身材意味著生活的自律，但現實生活中更多人懶得動、貪於吃，導致肚腩越來越大，體脂率越來越高。而肥胖會引發一系列的健康問題，自信心也會大受打擊。 肥胖的人穿不上好看的衣服，冬天用大衣…

！ 明明堅持運動，你卻瘦不下來，這是為什麼原因呢？幾個你瘦不下來的原因，自糾一下： 原因1、選錯了運動，運動時間太短 有的人說我堅持運動了，但是體重卻紋絲不動，這是為什麼呢？首先你…

我們身體發胖的原因是，日常的飲食沒有得到有效地控制，任意妄為地想要吃自己想吃的東西。 曾經有網友調侃：自己喜歡吃的東西，都是熱量高，容易發胖的東西。但是，活著不就是得吃嗎？可是我又…

許多人因為各種原因 常常把早餐給省了 一次兩次還好 長期性不吃早餐 身體會發生大變化 01 早餐與控制體重 許多人為控制體重刻意不吃早餐，實際這種行為往往讓你和減肥成功越來越遠，不…

晚飯是很重要的一餐，因為我們如果中午吃完午飯後，晚上不吃晚飯的話，就會有將近13個小時的無能量供給的狀態，這個時候身體就會處於飢餓狀態，通過消耗吸收其他能量，來給身體供能。 ​ 如…

很多小夥伴說我經常不知道什麼食物空腹的時候不能吃，吃完不知道會怎麼樣，今天小編就給大家盤點一下空腹不能吃的食物，看看你平時有沒有吃錯！ ​ 1、西紅柿：西紅柿建議大家飯後吃，因為西…