肯德基6元早餐

減肥的你，注重的是減脂還是減重呢？ 只有搞清楚對象，你才能更高效的燃脂。讓你肥胖的原因是脂肪堆積，而不是體重超標。我們需要的是降低體脂率，減掉體內多餘贅肉，才能真正瘦下來。 降低體…

減肥很難堅持下來？確實，減肥的過程，對於大多數人來說是一個非常難熬且艱辛的過程。但是大家必須要明白自己是怎麼胖起來的，你才能針對性的減肥，快速瘦下來！ 小編來說說自身的習慣問題，也…

很多人一說到減肥怕的不是運動，而是美食的引誘，可能每天都要對著雞胸肉，水煮青菜，無油無鹽的生活，即使是小編都覺得有些過分。 其實減肥不用這麼虐待自己，有時候只需要換一換食物，同樣能…