紅豆薏米粥

• 腹肌撕裂者黄金精华版，9个动作练出超级神话般的腹肌

  全球最強腹肌鍛鍊法腹肌撕裂者的高濃縮精華版，去除了高難度動作，只保留了最經典、最有效、且難度適中的9組動作，特別適合女性和普通健身人士來練習。 【食譜】 早餐 雞蛋+牛奶/豆漿+燕…

  2019年7月24日 • 訓練心得