篮球

一提起keep fit、減肥、增肌，很多朋友聽過後都總是皺眉，認為這代表無盡的跑步、戒口，這些犧牲一點也不好玩呢！但如果小編告訴你， 健身，最怕你鑽這4個牛角尖！ 01. 強迫自己…

想要通過運動減肥，方法你選對了嗎？ 進行運動減肥的時候不要心急，減肥成功不是幾天就能辦到的事情，運動燃脂也不是幾天就可以完成的目標。我們需要放好心態，保持足夠的耐心，運動周期至少要…

很多胖子選擇的第一減肥運動，就是跑步。 確實，跑步是一種非常低成本的減肥運動方式，對於場地以及其他因素都沒有什麼特別的要求，只要你有一雙跑鞋就可以開跑。 但是，想要達到燃脂的效果就…

俗話說得好， 要鍛鍊也要休息。 所以今天趁著訓練休息， 我們再來鞏固一下健身的一些基礎知識。 1、什麼是有氧運動 有氧運動屬於長距離耐久性的訓練，它是通過連續不斷和反復多次的活動，…

哈嘍 大家好 我是你們的新手小白司機囚妹兒 其實司機是個老司機了 但是不咋會開也是真的 上個高速開出了80邁的平均速度 哈哈哈哈哈哈哈哈 安全第一安全第一嘛 話說最近又發生了什麼新…

雖然今年布朗尼只是一名高一學生 但很多名校已經向他拋出了橄欖枝 目前已有杜克大學、北卡大學、UCLA等5所名校 向他明確表示了邀請意願 詹姆斯的家鄉球隊俄亥俄州立大學 還會為他提供…

亲爱的囚友们 我是你们最喜欢的囚sir啊 作为一个篮球迷如果你没有看或者没有听说骑士与绿军的比赛，那你一定out了。 骑士队以87-79艰难赢下比赛，勒布朗·詹姆斯连续8年进入总决…