空调

導入：炎炎夏日，你是不是還在家裡吹著空調，吃著冰鎮西瓜，別的小姐姐在跑步機上揮汗如雨，而你看劇感動的是泣不成聲啊，一個是汗水，一個是淚水。在你羨慕別人，糾結著跑步減不減肥時，別人早…

7月是暑假的日子，也是大暑的月份，尤其在南方，夏日炎炎，暴曬的路面讓人不敢從空調房出去。這是三伏天給我們巨大的考驗。 要想在這三伏天健康地度過，謹防中暑生病，接下來你就該謹記這「3…

正常的肌肉，在放鬆的情況下應該是鬆弛柔軟有彈性，用力才會變得緊繃。 如果那天，你感覺自己的肌肉緊繃、酸脹，甚至還有隱隱的痛、抽筋，那麼恭喜你！你的肌肉受到「風寒濕」邪的侵襲，還不算…

導讀： 打呼嚕會影響睡眠質量，從中醫的角度來看，打呼嚕還是某些疾病的徵兆，所以對於打呼嚕切不可聽之任之。接下來，小編教給您一個效果顯著的小驗方，您不妨試一試。 打呼嚕的機理 人為什…

健身本是一件有益身心健康的事情 但如果沒有科學健身恐怕就會危害健康了 健身後有哪些雷區是不能觸碰的？ 一、健身後立刻蹲坐休息 健身訓練後難免會累 但很多人都是一健身完，器械一扔 就…

最近有很多粉絲小夥伴問我，為什麼我吃的不多反而越來越胖？其實吃對於長胖只是一部分，今天就給大家分享一下，使你發胖的6個壞習慣！ 第一、暴飲暴食 這是發胖的首要原因，現在美食太多了，…

「為什麼我運動時不出汗，其他人卻大汗淋漓呢？」這是很多運動中的小夥伴常問的一句話，因為經常在健身房看到其他人出汗特別多，就像洗衣服，然而自己卻就像沒運動一樣，一點汗都不出！ ​ 首…