皮肤过敏

• 流的汗越多，減脂效果越好？

  從上文中我們了解到，流汗是一種為了調節體溫從而動用身體內的水分帶走熱量的生理過程，事實上可以看作是排出了體內水分。運動中水分和電解質的流失，會導致運動表現的下降，哪怕在正常的訓練中我們都要注意及時補充水分，何…

  減脂計劃 2021年8月6日