生菜包

• 運動前吃什麼？4種食物讓效果加倍

  先要吃的好，才能健的好 運動前吃對的食物，真能更好地運動嗎 這答案是肯定的 運動前吃東西除了能提高血糖防止低血糖外 還能夠增加運動成效 以下是運動前1小時要吃的食物 1.香蕉 香蕉…

  2019年11月13日 • 減脂計劃