生姜

以往，小編都是教大家一些正確的減肥方法，雖然時間周期比較長，可能需要兩三個月以上，但方法科學，減脂效果也是一級棒。 然而很多人不領情，總是行走於自己的那一套方法，不僅越減越廢，還傷…

原创内容，擅自搬运者必究！ 一谈减脂饮食，大家脸色就会把那么美丽，因为会联想到水煮、少调味料的烹饪方式，或者想到带着腥味的鸡胸肉，很是难受。 其实，真正的减脂不需要这么对待自己，你…

正常的肌肉，在放鬆的情況下應該是鬆弛柔軟有彈性，用力才會變得緊繃。 如果那天，你感覺自己的肌肉緊繃、酸脹，甚至還有隱隱的痛、抽筋，那麼恭喜你！你的肌肉受到「風寒濕」邪的侵襲，還不算…

什麼？沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？ 估計好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱…

冬季天氣寒冷，手腳冰冷太常見了，甚至厚手套和棉襪都沒用。就算是加上暖寶寶，也只能暖和一會兒，特別是在大南方，沒有暖氣，可以說是很難熬了。內經說「諸病於內必形於外」，這還需要從身體上…